Hem Amino Hem Karnitin

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve HaX7 tarafından 24 Haziran 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. HaX7
    Offline

    HaX7 Üye

    Katılım:
    12 Mart 2006
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Selamlar,

    Ben uzun süredir spor yapıyorum. Sorum şu;

    Malum yaz dönemindeyiz, herkes gibi bende yağlarımdan kurtulmak istiyorum. Ancak uzun süre önce kas gelişimim (protein tozu takviyesi ve düzenli beslenmeme rağmen) neredeyse durdu.

    Geçtiğimiz günlerde "Hardline Carnipure" aldım. Bunu yağ yakmak için kullanacam. Düzenli kardiyo çalışıyorum.

    L-Carnitine, yanında birazda kas hacmimi arttırmak için amino asit alayım mı ?
    Yoksa yağlarımdan iyi kurtulamayacağım diye amino asit alımını bulk dönemime (kış ayları) bırakaym ?

    Eğer, amino asit alın derseniz "Hardline Amino 2000" almayı düşünürüm.
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    kas kaybini onlersin kullanman yerinde olur,daha fazla detay istiyorsan forumda cok kez konusuldu bu urunler.
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    hala vg yapıyorsan ve günlük protein ihtiyacını doğal olarak sağlayamıyorsan aminoasit alman kas kazancına yardımcı olur..en kötüsü kaz kaybını azaltır..özellikle idmandan hemen sonraki bölümde açığını kapatmaya yardımcı olur..kışa saklamana gerek yok..forumu diyet-cardio ve kas kaybı konusunda ayrıca aminoasitler ile ilgili iyice incelersen aydınlanacaksın..

    edit:saydam hızlısın..msjını farketmedim..;)
     
    Son düzenleme: 24 Haziran 2007
  4. HaX7
    Offline

    HaX7 Üye

    Katılım:
    12 Mart 2006
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Tamam o zaman amino alayım kendime..

    Ancak karnitini antremandan 30-45 dakika önce alacaksam, aminoyu ne zaman alayım ?

    Amino antremandan 30dk. önce ve antrmandan hemen sonra şeklinde kullanmalıyım sanırım.

    Antremandan hemen önce hem amino, hem karnitin aynı anda alamamda sakınca yok mu yani ?

    Ayrıca amino olarak "Hardlin Amino 2000" almayı düşünüyorum ne dersiniz ? Forumdaki genel düşünce, başarılı bir amino olduğu. Ancak kapsüller biraz büyük anladığım kadarıyla.. Bu kapsüllerini havanda toz haline getirip sandoz kutularında taşırsam antreman sonrasında içerim diyorum..

    Toz halindeki aminoyu meyve suyuyla içerken, kreatin gibi dikkat etmemiz gereken meyve sular var mı ? Kreatin genelde, asidik olmaması sebebiyle üzüm veya kayısı suyuyla tüketilmeli çünkü..

    Teşekkürler
     
  5. HaX7
    Offline

    HaX7 Üye

    Katılım:
    12 Mart 2006
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar şu son sorularıma da bi cevap verirseniz çok sevinirim.

    Cevaplarınıza göre hareket edeceğim...
     
  6. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    1-Aynı anda almanda bir sakınca yok.
    2-Hardline Amino2000'i tavsiye ederim.
    3-Bence toz haline getirmeden direkt suyla yutmayı dene ilk baslarda zor gelebilir ama sonra alısırsın..Meyve suyu ile de alabilirsin..(asitsiz olmak kaydıyla)
     
  7. HaX7
    Offline

    HaX7 Üye

    Katılım:
    12 Mart 2006
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Toz haline getirmemin ne sakıncası var ?
     
  8. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    bi sakıncası yok ama ugrasmana degmez zaman kaybı..
     
  9. HaX7
    Offline

    HaX7 Üye

    Katılım:
    12 Mart 2006
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cevaplarınız için teşekkür ederim..
     

Sayfayı Paylaş