Hediye Suplement geldi..

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve oliestranjeu tarafından 11 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. oliestranjeu
    Offline

    oliestranjeu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    selam arkadaşlar. ingiltereden protein tozu + amino asit + sıvı amino asit hediye olarak geldi bana.

    2.608 gr whey protein
    500ml liquid amino asit
    150 tablet amino asit 1500 ( 1 tablette 1.5 gr amino asit)

    ilk başta whey protein ve liquid amino asiti kullanmak istiyorum nasıl kullanmalıyım ?
     
  2. Stronger1
    Offline

    Stronger1 Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2010
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    sporu ne kadardır yapıyosun yani seviyen ne eğer yeniysen sadece whey protein yeterli olucaktır oda antremandan sonra.
     
  3. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    nası kullanacagını bilmedigine gore daha yenisin . kac aydır spor yapıyorsun 2 3 ay falansa hicbirini kullanma derim ben
     
  4. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    spor bilgilerini versen daha iyi olurdu ama zhu.zhq dediği gibi yheni isen bir süre kullanma.
     
  5. oliestranjeu
    Offline

    oliestranjeu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    3 5 gün oldu daha başlayalı ama alt yapım var kolum 36 cm. 12 yasımdan beri spor yapıyorum karate kick box thai box kungfu vs.

    yasım 18 boy 1.80 kilo 76
     
  6. Stronger1
    Offline

    Stronger1 Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2010
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    amino asit için erken 2 ay sonra wheyi kullanmaya başla
     
  7. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    heves edipde kullanim deme supplementlerin araya gitmesin. vucut suan alınan proteinin fazlasını dışkı olarak dışarı atar
     

Sayfayı Paylaş