Hedef için çizilen yol!!

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve securesystem tarafından 15 Ağustos 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. securesystem
    Offline

    securesystem Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilişim
    Yer:
    ISTANBUL
    Herkese Merhaba;

    İlk 2 Ay'ım da Katı diet ile %60 Body %40 Fitness şeklinde çalıştım.Şu an itibari ile Supplement kullanarak 2,5-3 ay gibi hacim kazanmayı düşünüyorum.Sonra ki dönemde doğal beslenme ile ağır çalışıp önümüzde ki ilkbahar döneminde Diet ile kurumayı düşünüyorum.Sevgili hocalarım sizce eksik olan ve/veya size fazla gelen noktalar var mı bu hedefde?
     
    securesystem, 15 Ağustos 2007
    #1
  2. securesystem
    Offline

    securesystem Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilişim
    Yer:
    ISTANBUL
    Eksik bilgi özür dilerim..daha önce ara ara yapıyordum bu sporu body haricinde ama düzenli futbol oynayan biriyim 27 yaşındayım 1,89 boy 94 kiloyum şu anda
     
    securesystem, 15 Ağustos 2007
    #2

Sayfayı Paylaş