hazirana kadar nasıl karın bölgesi yaglarından kurtulurum yardımlarınızı bekliyorum

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve qokhaninci tarafından 26 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. qokhaninci
    Offline

    qokhaninci Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    bana şöyle güzel bi diyet önerebilicek olan var mı ?
    ama ögrenciyiz peynir süt yumurta sebze agırlık lı olsa iyi olur


    haftanın 4 günü koşu yaparım 10 20 dk arası ?
    Sizce hazirana kadar gider mi bu yaglar

    buda karın bölgem http://imgim.com/kopyasıa.jpg
     
    qokhaninci, 26 Mart 2012
    #1
  2. pijamap
    Offline

    pijamap Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    196
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    istanbul
    Peynir, süt, yumurta ve sebze ye. Ayrıca haftada 4 gün 10-20dk koş.
     
    pijamap, 29 Mart 2012
    #2
    qokhaninci bunu beğendi.
  3. FiestaCondom
    Offline

    FiestaCondom Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    351
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ankara
    Sesli güldüm:d:d:d adamsin
     
    FiestaCondom, 29 Mart 2012
    #3

Sayfayı Paylaş