Hazırladığım Karışım Kilo Aldırır mı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve bulk_94 tarafından 24 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 15 üye.
  1. bulk_94
    Offline

    bulk_94 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar;

    ben şöyle bir karışım hazırladım.karışım şöyle:
    fındık+ceviz+fıstık+pekmez+bal+arı poleni
    sizce bu karışımı öğün aralarında yesem kilo alımına etkisi olur mu?Etkisi oluyorsa ne kadar olur?(tahminen) yoksa sadece enerji almaya mi yarar?

    cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim...
     
  2. Metin06ank
    Offline

    Metin06ank Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    mesir macunu gibi olmuş ama hyper_
     
  3. bulk_94
    Offline

    bulk_94 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    zaten öyle :D ;lakin kilo aldırır mı?

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:14 ----------

    cevaplarınızı beklemekteyim...
     
  4. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Düz Duvara Tırmandıracağı Kesin :D
     
  5. Endorphin
    Offline

    Endorphin Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2011
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Pekmez ve Bal'ı Süt İle Karıştırıp İçersen Daha Hızlı Kilo Alırsın.
     
  6. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    bal pekmez yaglanmaya sebeb olabilir fistik da omega 6 dan zengin tuketilmese iyi olur

    Ne olarak kilo almak istiyorsun yag yada kas
     
  7. bulk_94
    Offline

    bulk_94 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    boy: 1.82 kilo:56

    ben ilk önce 65-70 kg olmak istiyorum(yağ olarak) ondan sonrada bodyye başlayıp kas yapacağım.
    bu karışım işe yarar mı?
     
  8. Efrahim
    Offline

    Efrahim Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2012
    Mesajlar:
    423
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Avukat (Askerlik yapıyorum)
    Yer:
    Şırnak
    Biz Hacim Kazanalım Diye Önce Yağları Yakalım Sonra Hacim Çalışırız Diyoruz, Sayın bulk_94 Yağ Olarak Alıyım Sonra Kas Yaparım Diyor :) Bi Kere Bildiğim Kadarıyla Yağları Kas Yapmak Diye Birşey Yok, Direk Hacim Çalışıp Protein Alımını Da Arttırmalısın (Bence)
     
  9. bulk_94
    Offline

    bulk_94 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Sayın Efrahim,demesi kolay;fakat ben lise son sınıf öğrencisiyim bu sene üniversite giriş sınavlarına hazırlanıyorum,benim öyle spor yapacak vaktim olmuyor.
    ben şuan çok zayıfım(boyum 1.82,kilom 56)ve ben şimdilik sadece ideal kiloma gelmek istiyorum (yağ olarrk);lakin siz yağ diyince hemen göbek anlıyorsunuz.tabiki orantılı bir şekilde almak istiyorum.sorumdan başka herşeye cevap vermişsiniz.

    Yukarıdaki yazdıklarımı dikkate alarak cevap yollayınız.
     
  10. Efrahim
    Offline

    Efrahim Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2012
    Mesajlar:
    423
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Avukat (Askerlik yapıyorum)
    Yer:
    Şırnak
    Öleyse Size Tahlil Yaptırmanızı Öneririm, O Boyda, O Kilo Gerçekten Çok Zayıfsınız. Parazit Falan Olabilir Bağırsaklarınızda. Umarım Hedefinize Ulaşırsınız.
     
  11. Rooter
    Offline

    Rooter Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Kilonun 2 katı kadar proteyin almanız size kilo alımı sağlar kısaca kilo alırsınız
     
  12. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    parazitmi neye dayanarak bunu söylüyorsunuz bilinçsizce önerilerinizden vazgeçin lütfen öncelikle iyi besleniyormusun bunu kendine sor eğer (kalorisi bol sabah atıyorum 2-3 yumurta 100 gr yulaf gevregi peynir zeytin , ogle 100 200 gr et tavuk vs , 1-2 tabak pilav aksamdan önce bi öğün daha 200 gr et 1-2 tabak pilav , bide aksam yemegi ) bu tarz beslenip ve spor yapıyosan kilo almaman imkansız alamazsan bile bi hastalıgın vardır yok hani hiç birşey yapmadan olayı parazite baglamayın benim bizamanlar düstügüm hata buydu dikkat edin .
     
  13. Efrahim
    Offline

    Efrahim Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2012
    Mesajlar:
    423
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Avukat (Askerlik yapıyorum)
    Yer:
    Şırnak
    Bilinçsizce? Gidip Bir Tahlil Yaptırmak Kimseye Zarar Vermez Sayın bravehearts. Ben Kimseye Böyle Böyle Ye Kilo Alırsın Demedim, Bir İhtimali Göz Önünde Tutmasını Söyledim Sadece. Çünkü Bir Böyle Bir Rahatsızlığı Varsa Ne Yese Nafile Malesef. Ayrıca Öneriler Demişsiniz Başka Ne Bilinçsiz Önerimi Gördünüz? Lütfen Paylaşın Da Ben De Öğreneyim Hangi Konuda Bilinçsiz Olduğumu.
     
    Dexter_Morgan, jeytan1905 ve heldic bunu beğendi.
  14. jeytan1905
    Offline

    jeytan1905 Üye

    Katılım:
    3 Mart 2008
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    1,82 ye 56 kg. bende olsam ilk parazit testi ve tiroid bezlerine baktırtırdım.brehhards sen bilinçsiz yorum yapma essas.
     
    Efrahim bunu beğendi.
  15. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    ****parazit testi moda oldu galiba ?!...)))


    şaka bi yana çok önemli, zira ülkemizde bol bol bulunan ürünler...(
     
    Efrahim bunu beğendi.
  16. Efrahim
    Offline

    Efrahim Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2012
    Mesajlar:
    423
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Avukat (Askerlik yapıyorum)
    Yer:
    Şırnak
    Hipertiroid i Nasıl Atlarım :D Tamamladığınız İçin Teşekkürler :)
    Bir De Şeker Rahatsızlığı Da Olabilir :D
    Noninsülin Diyabetti Galiba Yanlışım Varsa Affola :D
     
  17. bulk_94
    Offline

    bulk_94 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sizden sadece soruma cevap bekliyorum...
    test-tahlil falan yaptırdım kilo almama engel herhangi bir sağlıksal sorun yok;lakin çok yememe rağmende kilo alamıyorum ve benim acil kilo almam gerekiyor.(1 senedir uğraşıyorum)

    Sizce hazırladığım bu karışımı hergün düzenli olarak 3 kere kullansam kilo alır mıyım yoksa sadece enerji mi verir?
     
  18. Kuzey07
    Offline

    Kuzey07 Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2011
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    sen bu karışımı dene kardeşim..

    1 Bardak süt,
    8 Büsküvi,
    10 fındık,
    1 yemek kaşığı koyu bal,
    Ve bir külah dondurma. Bu malzemeleri mikserde iyice karıştır ve günde 3-4 bardak iç.

    Ben bu karışım sayesinde kısa sürede 9-10 kilo aldım.
     
  19. fırathan
    Offline

    fırathan Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    sadece enerji diye bir şey mi var karbonhidrat protein yağ vücut bu üç maddeden kullanabildiğini kullanır(yani enerjiye çevirir) kullanamadığını yağ olarak depolar yukarıda yazdığın bal pekmez zaten sadece şekerdir anında kana karışır ve yağ olarak depolanır kuruyemişlerde %40 50 civarı yağ var oda aynı şekilde yağ olarak depolanır zaten 56 kilosun vücudun çok enerji harcamaz bunları yersen direk kilo olarak depolar ama ben sana şöyle bir tavsiye vereyim kilo almak insanları mutlu etmez çünkü kas olarak almadığın sürece görüntün skinny fat denen yani çelimsiz şişko görüntünün dışına çıkmaz 80 kiloda olsan omuzların ve belin aynı kalınlıkta yada yakın kalınlıkta olacağı için görüntün seni gene mutlu etmeyecek evde sadece şınav mekik barfiks ve squat çekerek daimi yapacağın bir spor sistemi ile hem kas olarak kilo alırsın hemde harcadığın enerjiyi yerine koymayı vücut kendi istediği için daha çok acıkıp daha çok yersin ve kilo alırsın
     
  20. bulk_94
    Offline

    bulk_94 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Soruma verdiğin yanıt için teşekkür ederim...bende kas ile kilo almak istiyorum ama ilk önce şu vücudumdaki kemikleri kapatayım...em azından 60 kg olayım ondan sonra kas çalışmaya başlarım...
    bu karışım inşallah kilo aldırır...
     

Sayfayı Paylaş