1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Hayatımda Salona Girmedim Yaş 18

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Xpack.Gen tarafından 10 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 33 üye.
  1. Xpack.Gen
    Offline

    Xpack.Gen Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    goruntu icin den kastim sadece kizlari etkilemek icin yapilan calismalardi.yoksa estetik bu sporun ozudur zaten.bence salt karsi cinsten ovgu toplama amaci amacsizliktir nasil dusunurseniz dusunun. Merrakli,neye uzuldugunu anlamadim.burda salon calismasi degil diye bagrinirken bu yorum absurdlugun sinirlarini zorlamis.sana gore kotuyse vucudunu gormek isterim
     
  2. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.331
    Beğenileri:
    1.287
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    6pack olayına hayran kaldım. bu forumda 6pack çıkaran çoğu kişi antreman nedeniyle değil sadece zayıflıktan çıkarmış kişidir. bu topicteki resimlere bakarak bile bunu görebilirsin.sen öyle değilsin.o yüzden karın kaslarına gelen laflara fazla takma.

    *

    dumbell lateral rise ve dumbell shrug hareketlerini de ekle.
    böylece eksik olan omuz ve trapezler de gelişsin :)
     
    Son düzenleme: 29 Şubat 2012
    simitci88 bunu beğendi.
  3. MERAKLI
    Offline

    MERAKLI Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    KIRIKKALE
    avatarımdaki resim 3 sene önceki halim şuanda 5 er 6 şar cm o resimdeki ölçülerimden yukardayım. Yazdıklarımı okumuşsun ancak anlasan bu şekilde cevap vermezdin ben altta yorum yapan kişilere söyledim sözümü. Forumda belli başlı kişiler kalkıpta iyi gibi bir yorum yapmamış ki birsürü eksik sözkonusu ancak aylarca uğraşıpta o hale gelemeyenlerde var o ayrı bir durum.
     
  4. Xpack.Gen
    Offline

    Xpack.Gen Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    konuyu 'salona gitmedim' yazarak açmama rağmen yalancı çıktım.olsun sorun değil,teşekkürler yorumunuz için

    hiç karın için çalışma yapmadım eğer fena değilse packler ne mutlu bana.

    tamam herneyse sen sporuna devam et benim lafım üslubuna.'yorumları okuyunca üzüldüm' yerine 'bence eksiklerin çok,daha gelişimin tam değil' diyebilirdin.yine de sağol yorumuna.
     
    Son düzenleme: 1 Mart 2012
  5. battuhans
    Offline

    battuhans Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Yalnız bence biraz yanlış yönlendirme olmuş.Xpack seni eleştirmek için söylemiyorum sakın yanlış anlama ama Savaş ağabeyin söylediği gibi bir durum olduğunu düşünmüyorum,bunu söylüyorum çünkü bu yorum seni yanlış yönlendirebilir.Yani ben sen de sixpack göremedim.Üst miğde dahi tam belirmemiş.Bence vücudunun eksik olarak ilk göze çarpan kısmı bu genelinin gerisinde kalmış karın bölgesi.O bölgeye biraz daha yüklenirsin epey orantılı,göze hoş bir vücudun olabilir.
     
  6. Xpack.Gen
    Offline

    Xpack.Gen Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    allah razı olsun,şöyle nazik bir eleştiri bekliyordum :) bence de karın çok eksik.teşekkürler.

    bunlar da yeni resimler,bu konunun ardından bi kere çalıştım ardından sıcakken çektim.

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 1 Mart 2012
  7. Jacques Reverdi
    Offline

    Jacques Reverdi Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    198
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    10 yılı aşkındır spor yapmıyormuşsun zaten, karate kickboks boks gibi sporlar salon sporudur. spor salonuna gidip ağıırlık kaldırmamış olabilirsin ama bu vucutta sporcu altyapısı var, ki kasları geliştirmek için illa dumbbell kullanmaya gerek yok, kendi vucut ağırlıgınlada 10 yılda böyle bir vucut ypamış olabilirsin.

    sonuç olarak vucudun bence çok çok güzel.
     
  8. rceylan2
    Offline

    rceylan2 Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2012
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Kesinlikle Salon Var Artı Takviyye oldugunu dusunuorum yok diosan Cok iyisin devam ne diyelım :)
     
  9. MERAKLI
    Offline

    MERAKLI Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    KIRIKKALE
    köyde tarlada yem indirme işinde çalışan kuzenlerimi yada bizim tüpçüde 10 yıldır çalışan okan abinin kolları görsen onlarada steroid kullanıyosun dersin.
     
  10. simitci88
    Offline

    simitci88 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    arnoldn genetigi ucmus sana gelmis alt goguslere bak :D
     
  11. Xpack.Gen
    Offline

    Xpack.Gen Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    niye muhalefetlik içerisindesin anlamadım inan :) senin takdirini kazanmak için ne yapmam lazım ? burda kesinlikle kendimi övmeye çalışmıyorum.senin vücudun daha iyidir tamam.


    çüş :D sağol bu latife için

    Salon,takviye yok gardaş.teşekkür ederim
     
    rceylan2 bunu beğendi.
  12. simitci88
    Offline

    simitci88 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    beslenme programin ne sabah kahvaltini soylermisin bi
     
  13. Xpack.Gen
    Offline

    Xpack.Gen Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    4-5 dilim ekmek bal,şokella :) 1 yumurta bir de bitki çayı mı ne sarı bişey var,annem hazırladığı için bilmiyorum :)
     
  14. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    0
    Eğer profesyonel vücut geliştirmeci olmak istiyorsan bu genetikle kesin olursun.
     
  15. Xpack.Gen
    Offline

    Xpack.Gen Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    yok kardeşim bi noktadan sonra bana itici geliyor o kadar kas.sağol yorumun için
     
  16. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    595
    Beğenileri:
    203
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Baştaki resimlerinle son resimlerine bakınca ağzım açık kaldı :shock: , bir türlü kapatamıyorum :D

    Gerçekten çok güzel bir vücut elde etmişsin , özellikle kollarındaki damarlar , karın kasların ve göğüslerine bittim :)

    Eksik olarak ne var diye soracak olursan , belin biraz yağlı gibi geldi bana , gerçi görüntü böylede hoş ama belindeki yağı biraz azaltabilirsen göze daha hoş gelecektir diye tahmin ediyorum...

    Sınavlarından sonra , kesinkes bir salona yazılıp , beslenme+dinlenme+antrenman üçlüsüyle daha iyi hale getirmelisin bence :)

    Spor yaşamında başarılar ,,
     
  17. Xpack.Gen
    Offline

    Xpack.Gen Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    yorumunuz için teşekkürler.dediğim gibi disiplinli çalışamıyorum acayip tembel bi yapım var.en iyisi hep evde takılmak gibi şuan.
     
  18. rceylan2
    Offline

    rceylan2 Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2012
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Amacını Anlamıs Değilim Yorum yapıyoruz kardeşm... Ayrıca anlatıyım bilgin olsun tüpçü okan abin kolları diyosun Vur Steroidi yap kürü çalıs kol sadece bakıym Sadece kollarınmı gelişyor :) Tüpçü Okan Abine Saygılar.... Basarılar sanada.
     
  19. sabrselam
    Offline

    sabrselam Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2011
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mühendis
    Yer:
    İstanbul
    Güzel vücut , tebrikler...
     
  20. Xpack.Gen
    Offline

    Xpack.Gen Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    eyvallah kardeşim
     

Sayfayı Paylaş