Hayırlı günler,iyi çalışmalar ...Tavsiye almak istiyorum.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve c0bain tarafından 12 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. c0bain
    Offline

    c0bain Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi günler herkese öncelikle.Spor salonuna yeni yazıldım ve amacım karın ve göğüs kaslarımı sıkılaştırmak.Öyle schwarzenegger olmak gibi bir niyetimde yok.Bu camia ile ilgili bilgim az olduğundan ukalalık yapma gibi bir niyetimde yok fakat dediğim gibi vucudumdaki mevcut yağları kasa çeviryeim başka bir isteğim yok.Boyum 1.72 kilom 74.Kardiyoya öncelik vermem ve mekik çalışmam ilk sıralarda yer alıyor galiba ben öyle düşünüyorum.Siz ne önerirsiniz,teşekkürler...
     
  2. Aziz-han
    Offline

    Aziz-han Üye

    Katılım:
    19 Mart 2014
    Mesajlar:
    545
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle schwarzenegger istesende olamazsın yağlar kasa çevirilmez isteğine gelince düzenli beslenme sabır dinlenme olarak başlayıp devam ediceksin basarılar


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  3. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya

Sayfayı Paylaş