Arkadaşlar havuç suyunun faydalarını saymakla bitmez diyip duruyorlar. Benim sorum bu havucu illa blenderdan geçirmek mi lazım yani direk yesek aynı etkiyi aynı faydayı vermez mi bu diğer meyveler içinde geçerli ama özellikle havuç için sürekli aynı şeyi söylüyorlar. Sonuçta tavuğu blenderdan geçirmeden yıllardır yiyoz eğer öyle faydalıysa bunuda öyle yapalım
Hayır tabiki direk yemek daha da faydalıdır. Bu arada havucun karbonhidratının yuzde 65 i şeker geri kalanı liftir, ona göre tüketmek lazım
