hastalık ve spor yardım eder misiniz?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve mstrn1 tarafından 25 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mstrn1
    Offline

    mstrn1 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle merhaba herkese ben mesut 16 yaşındayım 55 kiloyum boyum 1.75 boyuma göre zayıf kalıyorum ama internetten ve siteden buldugum hareketleri bir süredir düzenli yapıyorum yavas yavas karın kaslarım oluştu omuzlarım düzelme gösterdi(eskisi kadar düşük değiller)bana sporun çok yararı oldu diyebiliriz,benim böbrek hastalıgım var tek ve protein kaçağı olunca protein ağırlıklı beslenemiyorum 1 yumurta yesem peynir yememem gerekiyor gibi dengeli yani sizin diyetleriniz 10 yumurta falan bunlar benim gibi bi çocugu gerçekten aşar ben sadece iyi bir vücudum olsun istiyorum kuzenım 1 senedir evde 1 çift dumbella calısıyor hayalımdeki yapıya sahip diyebiliriz,bende sizlerden yardım istiyorum yanı üst karın kaslarım küçük gibi geliyor ben 2 aydır çalışıyor yeterince gelişmedi ama bu durum çok moralimi bozuyor program olarak
    Chest + Abs MEGA workout "No music version" - YouTube çalışıyor sizce uygun mudur ?
     

Sayfayı Paylaş