Hastalık/Kilo Kaybı ve kaybolan motivasyon

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve oniks41 tarafından 20 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. oniks41
    Offline

    oniks41 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2011
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar 3 hafta önce bademcik ödemi nedeniyle rahatsızlandım.o süre boyunca doğru düzgün yemek yiyemedim,antibiyotik kullandım.birde o süre içinde sınavlarım oldu,bitirme projesi yaptım baya bir yoğun ve stres altında çalıştım.derken zaten var olan reflü hastalığım bu süreç içerisinde iyice arttı ve ben doğru düzgün yemek yiyemez,antrenman yapamaz oldum.
    3 haftada 3 kilo vermişim arkadaşlar.82 kilodan 79 kiloya düştüm.aynada bakınca ölçülerim azalmış gibi duruyor resmen.kollarım,omuzlarım ufalmış gibi sanki.
    moralim bozulunca motivasyon flnda kalmadı.iyice saldım kendimi.acil toparlanmam lazım.normalde yazın hacimlenilmez ama ben hacime yönelicem bu gidişle heralde.ya da sizin önerileriniz var mı??

    boy:189 cm
    hastalık öncesi 82 kg,şu an 79 kg'yim:confused:
     
  2. wTurner
    Offline

    wTurner Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    Üzülme eskisine nazaran daha kısa bir sürüde kendini geri toparlıyabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş