1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Hasan Hüseyin KAÇIRA 1.5 Sene ( Yavaş Yavaş Profesyonelliğe adım)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Cengaver5 tarafından 11 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 28 üye.
  1. Cengaver5
    Offline

    Cengaver5 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ölçülerimi bildiğim kadarıyla Kolum soğuk 41 cm ve omzum 141 cm civarı boyum 1.96 Kilom 103. Bu boyda amatör olarak bu görüntüyü yakalayabilcek yada yakalayan kimse tanımıoyorum o konuda biraz egom tavan :D yorumlarınızı almak için atıyorum resmleri herkese iyi sporlar
    11042937_10206737912794473_2919857465639097193_n.jpg IMG_20150606_222414.jpg IMG_20150607_010856.jpg IMG_20150607_110648.jpg IMG-20150606-WA0024.jpg IMG-20150606-WA0026.jpg IMG-20150606-WA0029.jpg IMG-20150606-WA0033.jpg IMG-20150606-WA0045.jpg
     
  2. kasmıodane?
    Offline

    kasmıodane? Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu görüntüyü yakalabilecek kimseyi tanımıyorum cümlesini duyduktan sonra resime baktım ve haykırdım :)
     
  3. BamBam16
    Offline

    BamBam16 Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2014
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi form özellikle göğüs iyi. Kolay gelsin.
    --- Mesaj birleştirildi, 11 Haziran 2015 ---
    Sırt da iyiymiş.
     
    Cengaver5 bunu beğendi.
  4. Cengaver5
    Offline

    Cengaver5 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    cumlemi iyi oku
     
    Savino89 bunu beğendi.
  5. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Açıkçası spor salonunun vücut kaslarına ne kadar çok yararlı olduğunu bir kez daha hatırladık gelişim iyi görünüyor boy ölçün 1.96 gayet iyi hatta biraz kg alırsan bulk dönemine girersen yenilmez çelik adam olursun kesilikle :D vücut kasların sıkı görünüyor spora uzun zaman ara vermeyi düşünme gelişimi geliştir formunu koru başarılar ;) :cool: :D
     
    Cengaver5 bunu beğendi.
  6. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Boyuna göre gerçektende kol felan çok şaşırtıcı buluyorum baya baya iyi bu boyda bu kadar iyisini bende görmedim amatör olarak . Gerçektende olağanüstü bir başarı bence burda insanlar 175lik vücuda kas toplamakta zorlanıyor sen 196lık boyun hakkını veriyorsun gerçekten tebrik ettim . Kesinliklede ilerlemeni tavsiye ederim . Saç dökülmesinede bakarak tahminim genetiğin çok iyi olduğunu söyleyebilirim mesela şöyle bir örnek vericem benimde aynı şekilde çok uzun ve kalıplı bir arkadaşım var adam çok rahat kilo alıp irileşebiliyor . Yani vücut geliştirme yapmadan çok geniş bir vücuda ve uzun boya sahip ve aynı şekilde genç yaşta saç dökülmesi var ben bunu yüksek büyüme hormonuna bağlıyorum .
     
    Cengaver5 bunu beğendi.
  7. özgenç
    Offline

    özgenç Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    şimdi 1.96 boy da 103 kiloda 41 cm soguk ölçü gayet kücük bir kol demektir.Senin bu seviye de kol Ölçünün en az 45 olması gerekirdi.gelelim 141 cm omuz ölçüsüne boy ve kilo oranında omuz ölçün normal lakin bu iyi anlamına gelmiyor. Göguslerin diğer bölgelerine nazaran iyi olsada üst gögusun ve iç gögüsün baya eksik hele ki %10 civarı yağ oranına göre daha parçalı bir gögüs beklerim o yüzden kardeşim sen önce eksiklerini tamamla sonra proffesyonelliğe adım atarsın
     
    Safak16 bunu beğendi.
  8. Cengaver5
    Offline

    Cengaver5 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum tamam sakin ol. Roma bi gunde kurulmadi :) biz naturel yolda gidebilcegmz kadar gitmeye calisiyoruz yol uzun. Saol yorum icin
     
    Nogay, colakeyup ve özgenç bunu beğendi.
  9. dragox
    Offline

    dragox Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    506
    Beğenileri:
    925
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci- Besyo
    Yer:
    İstanbul
    1.96 ya 103'te en az 45 kol mu olması gerekirdi güldürdün baya:D:D Çok mu yabancı dizi izliyorsun?
     
    Savino89 bunu beğendi.
  10. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    yigidi öldüründe hakkinida verin arkadaslar ortada bir emek var en azindan bu emege saygi.
    Tebrikler hedeflerinde basarilar.
     
    Juiceles ve Created By Loss bunu beğendi.
  11. Cengaver5
    Offline

    Cengaver5 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    saolun beylerr
     
  12. sedat.taştan
    Offline

    sedat.taştan Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy, kilo, yağ oranı mükemmel tebrikler cok iyisin.
    Antreman ve beslenme günlüğü tutarsan takipte olucam..
     
  13. AestheticSquad
    Offline

    AestheticSquad Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Market ve Franchıse İşletmeci.
    Yer:
    Trabzon
    Formunu koruyup daha çok biceps triceps göğüs antrenmanlarına odaklanmalısın diye düşünüyorum boyun ve kilon ile değerlendirme yapılacak olursa yağ oranın % 10-11 gibi duruyor kemik yapın gereği kolların uzun ancak omuzlar biraz daha genişletilmeli ben 1.5 yıllık spor geçmişinde bayağı gelişme olduğunu görüyorum başarılar.
     
    Cengaver5 bunu beğendi.
  14. samil.akgun.7
    Offline

    samil.akgun.7 Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir, Turkey
    Hocam tebrikler on numara bi vücut , beslenme programını Merak ettim günlük


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Cengaver5 bunu beğendi.
  15. zyzz
    Offline

    zyzz Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Grafik tasarım
    Yer:
    İZMİR
    Selam .Foruma resim koyduğunda bilende bilmeyende eleştiri yapıcak. O hiç bişey bilmeyen ama çok şey biliyormuş gibi yazanlar özellikle moral bozma yolunda elinden geleni yapar bu yıllardır böyledir bu ortamda ama onlarda işin neşesi..
    1.5 Yılda iyi bir vücut çıkmış ortaya. Kanat, Trapez ve Bel'e yoğunlaşılabilir. Başarılarının devamını dilerim.
     
    Cengaver5 bunu beğendi.
  16. ekremkayikci
    Offline

    ekremkayikci Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2015
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Dostum güzel gelişim devam :D
    Bende bu konumu almak için uğraşıyorum ama yağlardan kurtulmam gerek ..

    GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  17. Cengaver5
    Offline

    Cengaver5 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    saolun arkadaslar iyi kotu yorumlar icin :) beslenme programi gunlugu nerden olusturuluyor bilmiorum cidden
     
  18. joker00
    Offline

    joker00 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2015
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Benim de boyum senin kadar olmasa da uzun ama omuzda v çizgisi yok 1 yıldır evde çalısmama rağmen. Tavsiyen nedir omuzda v çizgisini çıkarmak icin ya da omzun haricinde nereye daha fazla önem vermem gerekir v çizgisi icin?
     
  19. carlitos
    Offline

    carlitos Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    13
    Hüsocum benimde boyum seninkine çok yakın uzun boyda kas inşası ne demek iyi bilirim.Ben kirli beslendim kolay yoldan inşa için sen temiz yolu izlemişsin şuan senin 45 cm kollu fakat az biraz göbekli halin olarak ortalarda dolaşıyorum.Gelişimin harika olmuş bana temiz beslenseydim nasıl olacağımı resmen analiz ettin spor hayatında başarılar önün açık olsun.
     
  20. Safak16
    Offline

    Safak16 Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2013
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    170im soğuk 40 ?
     

Sayfayı Paylaş