harp okuluna hazırlanıyorum acelem var bilgili arkadaşlardan yardım bekliyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve 1903emreylmz tarafından 26 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. 1903emreylmz
    Offline

    1903emreylmz Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar başlıkta belirttiğim gibi harp okulu sınavlarına hazırlanıyorum ..

    18 yaş
    1.79 boy
    77 kg
    1 haftadır fitnes(saloncuk gibi birşey.. 1 yürüyüş bandı bir bisiklet dambıl ve ağırlık aleti bar deniliyor sanırım..10 15 hareket yapılıyor.) yüzme açık alanda koşu halı saha maçları 81 kilodan 77 ye düştüm
    ama birkaç hafta içinde 72 ye düşmem lazım herhangi bir işim yok rahatça spora vaktim var ama ne yaparsam acil şekilde bu kiloa ulaşırımm birde çok çokk su içiyorum 2 gündür istemsizce bu kadarıı.. ne yapmam lazım deniz kenarı bir ilçedeyim koşabileceğim ve ağırlık çalışabileceğim aletler mevcut yarım bekliyorum
     
  2. frodobagins000
    Offline

    frodobagins000 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Bende 2 senedir hazırlanıyorum ozelden mesaj at taktikleri vereyim

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş