Hareketlerin matematikle ilişkisi

V.g. nin aslında matematikle çok ilgisinin olduğunu düşünmüyorum. En azından bu resmini verdiğin egzersizler için..

V.g. de çoğu şey matematikteki gibi 2X2=4 etmiyor. 'Bu egzersizler illa şu açıyla şu tekrarda şu setlerle çalışılırsa doğrudur ve gelişim ancak bu şekilde sağlanır' diye bir kuralı kimse koyamaz. Ancak belki belli bir açı , tekrar, set sayısı aralığı olabilir.

İlk hareket için sehpanın açısı 30-45 dereece, 3. hareket için gövde ve bacakların yerle yaptığı açı 30-45 derece ki aynı bölgeyi hedef alan kimi makinelerde bu oturuş açısı çok farklı olabilir, 5. egzersiz 30-45 derece arası olabilir, 6. egzersizde 30-60 derece arası olabilir.

Tüm bu açı aralıklarındaki açı değeri değiştikçe, hedef kasın farklı bölgeleri çalışır. Örneğin 6. egzersiz olan incline press de açı 30 dan 60 a gittikçe üst göğüse olan baskı azalırken , ön omuza etki eden baskı artar.

Aklıma v.g. nin matematikle olan ilişkisi açısından ilk gelenler bunlar oldu. Diğer arkadaşların farklı görüşleri de olabilir.