hareketlerdeki püf noktalar despo

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve guardbody tarafından 16 Ocak 2005 başlatılmıştır.

  1. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    zaten konuda yazmısım ama benım kafama takıldı.bugun ılk defa gırdım konuya ve hareketlerın resımlı acıklamalarına baktım.tamamda mesela dar bench olsun scot curl olsun bunların puf noktaları hakkındada bıraz bılgı iyi olmazmı.mesela agırlık avuc ıcının hangı kısmına yuklenırse nereler daha fazla etkılenır gıbı...
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Guard, kusura bakma soruyu daha yeni gördüm, bu aralar zamanim cok az oldu, yakinda gelecek, yanliz simdi dedin ya :) Egzersiz bölümüne konu aciyorum orada herkes bilgileri paylasabiliri simdi kilitli oldugundan kimse konu acamiyor.
     

Sayfayı Paylaş