Hareketin Temposu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mixtape tarafından 10 Mart 2006 başlatılmıştır.

2 sayfadan 2. sayfa
  1. SMILADON
    Offline

    SMILADON Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2006
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ankara
    Hareketin temposu amaca gore degisir.
    Patlayici guc icin cok hizli yapilir hareketler.
    Negatif calismada ise agirlik mumkun oldugunca yavas indirilmeye calisilir.
    Temponuzu amaciniza gore uygun olarak secmeniz gerekir.
     
    SMILADON, 19 Mart 2006
    #21
  2. playertr
    Offline

    playertr Üye

    Katılım:
    12 Mart 2006
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    .

    ben bu konuyu amcama da sordum kendisi eski almanya şampıyonlarından. bana dediği aynen şu: hareketin en az 10 saniye sürsün.
    kendisini antremandada birçok kez izledim acaip yavaş yapıyor. aynısını bende denedimde beceremedim ;)
     
    playertr, 19 Mart 2006
    #22
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş