hareket tekrarı yardım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve grafiker07 tarafından 31 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. grafiker07
    Offline

    grafiker07 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2005
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar herkese merhaba affınıza sığınarak kafamdaki soru işaretini kaldırmak istiyorum.
    mesela ben pazu hareketlerini aşşağıdaki gibi sırasıyla yapıyorum 3*12 olarak her hareketi yapıyorum fazlamı yapıyorum sizce?

    images.jpg
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
  3. grafiker07
    Offline

    grafiker07 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2005
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bu 5 adet pazu hareketini arka arkaya yapmam iyimi yoksa fazlamı gelir kaslara onu öğrenmek istiyorum hocam
     

Sayfayı Paylaş