Hardline L-Karnitin ve Cla One

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve hasan9601 tarafından 8 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. hasan9601
    Offline

    hasan9601 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    işsiz
    Yer:
    adana
    evet arkadaşlar 2 kutu L-Karnitin ve 1 kutu Cla one aldım
    vücudumda yağlanma var ve size sonuçları aktaracam
    göğüs:101
    bel:93
    07.07.2013
    iyi bir diyet ve genel antreman yapıyorum tahminime göre 34 gün sonra 2kutu l-karnitin ve cla one bitiyor ve sonuçları göreceğiz :)
     
    hasan9601, 8 Temmuz 2013
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Tasidim konunuzu, yag yakimi gunlugunde beslenmeniz kaloriler idmaniniz hakkinda da bilgi vermeniz mantikli olacaktir.
     
    brhmcr, 8 Temmuz 2013
    #2
  3. hasan9601
    Offline

    hasan9601 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    işsiz
    Yer:
    adana
    BESLENME PROGRAMIM:
    SABAH
    1KASE YULAF EZMESİ VE LİGHT SÜT 0.1 YAĞLI
    1TAM YUMURTA 1 BEYAZI VE 100 GR. LOR PEYNİR KARIŞTIRIP GÜZEL Bİ OMLET
    4 ADET YEŞİL ZEYTİN

    ÖĞLEN
    Hafta içleri çalıştığım için (döner,kebap, poaça falan yemediğimden işte olduğumdan öğlenleri iyi beslenemiyorum)
    1adet Yeşil elma
    1 adet yulaflı büskivü diyet olanlardan
    azıcık kuruyemiş

    akşam
    300 gr tavuk göğüsü haşlanmış veya yağsız ızgara şeklinde
    1 kase sipecial k light süt ile karıştırıp yiyorum
    ek olarak salata yiyorum isteğe bağlı

    supplement kullanımı: yemeklerden 30 dakika önce cla one 1 kapsül günde 3 defa
    antremandan 30 dakika önce : 2 kapak l-karnitin (60ml) gerçekten tavsiye ederim enerji artışı oluyor 2-3 hafta sonra whey 3matrix ve amino 9000 kullanmaya başlayacam
     
    hasan9601, 8 Temmuz 2013
    #3

Sayfayı Paylaş