hardline glutamıne kullanımı yardım

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve dogus55 tarafından 29 Mart 2007 başlatılmıştır.

  1. dogus55
    Offline

    dogus55 Üye

    Katılım:
    28 Mart 2007
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    hardline glutamıne aldım içinden olcek cıkmadı bir tatlı kasıgı yeter mi sizce
     
  2. Veyron
    Offline

    Veyron Özel Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.884
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    Republic Of Fenerbahce
    1 çay kaşığı aşağı yukarı 5 gram kutusundada zaten 5 gram yazar günlük kulllanım için kilon iyiyse 2 çay kaşığı alabilirsin
     
  3. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Çay kaşığı 5 gr gelir mi Veyron? Bence 1 tatlı kaşığı olmalı o.
     
  4. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    gnc creatin ve hardline glutamin kullanmaktayım..
    ve her ikisini de her kullanımda tefal'in digital mutfak terazisiyle ölçerek tüketiyorum.. ölçek konusunda tecrübelerimi aktarmak isterim:

    tepeleme (alabildiği kadar) çay kaşığı creatin 4 gramı geçmiyor.. bu nedenle 1 tepeleme+yarım çay kaşığı creatin 5-6 gram yapmakta..
    hardline glutamin gnc creatine göre daha hafif.. nerdeyse 2 tepeleme çay kaşığı glutamin anca 5 gram oluyor..

    bu ölçüler markadan markaya değişiyor..
    mesela gnc'nin wheyi hardline'ın wheyine göre daha kalın taneli ve daha ağır.. o nedenle hardline için ölçek alırken kaşığı daha fazla doldurmak gerekiyor..
     
  5. rialtos79
    Offline

    rialtos79 Üye

    Katılım:
    22 Mart 2007
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    glutamin kapsul ?

    ben de hardline glutamin kapsul kullanıyorum bir porsiyon yani 2 kapsul 1400 mg diyor gunde kac gram almam lazım
    uzerinde gunde 3 defa 2 ser kapsul diyor yani 6 kapsul bu da 4200 mg yapar yeterli mi daha fazla alsam olur mu alıs zamanlarım ne olmalı yatarken mi spordan once mi sonra mı?
     
  6. bukatto
    Offline

    bukatto Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2006
    Mesajlar:
    452
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Avea İletişim Hizmetleri A.Ş
    Yer:
    ANKARA
    ben glutamini sabah 5 gr. ant. öncesi 5 gr. ant. sonrası 5 gr. olarak kullanıyorum. gelişmede güzel oluyor sanki.

    sanki diyorum çünkü 2 haftadır bu şekilde uyguluyorum. bir kaç hafta daha geçsin o zaman farkederim herhalde gelişmeyi.

    ama şu durumda bile olumlu birşeyler olduğunu farkediyorum. özellikle antreman öncesi kullandığım zaman :)
     
  7. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Ben sabah antremandan 30-45 dk önce/antremandan hemen sonra/yatmadan önce 5 gr alıyorum - tatlı kaşığı ile :)
     
  8. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    sizi bilmiyorum ama benim kullandığım hardline toz glutaminin tadı felaket..
    daha doğrusu sütle, suyla ya da şekerli bi içecekle karıştırıp içmek işkence haline geliyor..
    glutamin tüketimi için alternatif çözümleri olanlar var mı?

    (valla 4-5 gramlardan bahsedildiğine bakmayın.. o kdr az miktarlar bile lezzet bozabiliyor)
     
  9. dogus55
    Offline

    dogus55 Üye

    Katılım:
    28 Mart 2007
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    evet kullanıyorum deniycem dedigini daha pratik olur
     
  10. bukatto
    Offline

    bukatto Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2006
    Mesajlar:
    452
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Avea İletişim Hizmetleri A.Ş
    Yer:
    ANKARA

    elimde hem hardline glutamin var, hemde legal power diye bir markanın glutamini var. kokuları özünde aynı. ama legal powerin kokusu çook daha ağır.

    öyleki kapağını açınca bile dayanılmaz oluyor. bende protein tozu ile karıştırıp içiyorum. bu arada proteini suyla karıştırıyorum, birde glutamini ekleyince ooffff :cry:

    kısacası neyle karıştırırsan karıştır, kesinlikle burnunu tıka ve güzel şeyler düşün içerken ;)
     
  11. B3RkOvi
    Offline

    B3RkOvi Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2006
    Mesajlar:
    479
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    0
    Bende bu konu hakkinda bi kac bi sey yazayim :)

    Glutamini antremandan hemen sonra ve yatmadan once kullaniyorum.Ama bundan sonra antremandan oncede alicam.

    Hardline glutamin kullanmistim (toz) suya karistirinca tadi degismiyor oyle kotu bir tadi yoktu.
    suna universal 100 kapsul kullaniyorum..

    bu arada kucuk bir soru glutamini tok karnina alsam olur mu ? yani antreman oncesi makarna ve meyve suyu tukettigim icin mide birazcik dolu oluyor.
     
  12. dogus55
    Offline

    dogus55 Üye

    Katılım:
    28 Mart 2007
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar hardlinenın sitesinde buldum bir tatlı kasıgı yetermıs bir porsiyona
     
  13. Woot
    Offline

    Woot Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2006
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul / L.A
    Kokudan rahatsız olanlar Universal nutrition'ın glutamine'inin deneyebilir kokusu yok denicek kadar az suya karıştırınca oda gidiyor hiç bişey kokmuyor tadıda yok zaten.Bulabilirseniz Prolab'da kokusuz.
     

Sayfayı Paylaş