Hardgainer (ektomorfi) öncesi ve sonrası

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dlxattack tarafından 21 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. dlxattack
    Offline

    dlxattack Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Ektomorfi vücut yapısına sahip vücut geliştricilerini araştırıyordum nerelere kadar geldiklerini görebilmek için bradd bit ve frank zane dışında bulamadım bende youtube girip araştırıyım dedim, bende ektomorfi vücut yapısına sahibim.Bence bu konu yönetim tarafından sabitlenmeli ektomorfi vücut yapısına sahip kişiler bu sporda en şanssız kişiler uzun uğraşarı emekleri lazım ve bu tarz şeyleri görüpte moral olması lazım ...Aslında bir takımdan da şanslı çünkü en güzel hatlara sahip vücut tipi ve bu videolar bence hardgainerlara moral olacaktır...Bence sabitlenmeli tabi beğenilmezse konu kaldırılır yönetimdeki arkadaşlara kalmış bir olay. Bende ilk üye olduğumda nasıl kilo alırım? acaba kalıp yakalarmıyım? kollarım kalınlaşıcakmı? cılızlıktan nasıl kurtulcam? benim vücut gelişirmi? vs vs tarzında bir sürü sorular sorup konular açtığımı hatırlıyorum ve kendi kendime moralimi bozduğumu hatırlıyorum.Ama vücut geliştikçe ve araştırdıkça sorularıma cevap buldum.Benim gibi çoğunluk kişininde aklında vardır bu sorular özellikle yeni başlıyanlarda Belki bazı arkadaşlara saçma gelebilir ama bence yararlı bir konu olucak yani ben hep arardım ektomorfi vücuda sahip kişilerin vücut gelişimlerini Neyse lafı uzatmak istemiyorum videolar aşağıda kazasız çalışmalar diliyorum herkese..

    1.video
    http://www.youtube.com/watch?v=aKaR8VlSfBU
    2.video
    http://www.youtube.com/watch?v=WLnvktG-S98&feature=fvwrel
    3.video
    http://www.youtube.com/watch?v=aImIwk1ORBg
    4.video
    http://www.youtube.com/watch?v=cyzUTXRUyWg
    5.video
    http://www.youtube.com/watch?v=-ZItA_c2C9M
     
    body52 bunu beğendi.
  2. ozgur825
    Offline

    ozgur825 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bende 1.80ne 50 kilo oalrak başladım bugün ektomorfun işi gerçekten zor
     
  3. bybadman
    Offline

    bybadman Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    DJ
    Bu şekilde gelişmeyi adamlar kısa sürelerde nası yapmışlar merak ediyorum.
     

Sayfayı Paylaş