Hardcore Bodybuilding

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve temogra tarafından 27 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. temogra
    Offline

    temogra Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    sigorta
    Yer:
    istanbul
    Herkeze merhabalar. BB de 1.senem bitti ve kendime farklı bir yol çizmek istiyorum. bu yoluda kendi gücümün el verdiği kadar hardcore bodybuilding yaparak düşünüyorum. araştırmalarımdan fazla bir sonuç çıkmadı. tam olarak çalışma prensibi nedir. nelere dikkat etmek gereklidir. püf noktaları nelerdir. Bir bölge için 1 hareket 5 li azalan setlermi yoksa bır bolge ıcın 4-5 hareket 5 set 6 tekrarmı. konu hakkında yardımcı olabilirseniz sevinirim. Tşk.
     

Sayfayı Paylaş