hanry rambod antrenman sistemi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve gigandet tarafından 4 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. gigandet
    Offline

    gigandet Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    arkadaşlar yaklaşık 1 yıldır bb yapıyorum hany rambod un ant sistemini uygulamaya karar verdim sizin görüşlerinizi bekliyorum
    1.gün bacak
    2.gün omuz
    3.gün biceps triceps
    4.gün dinlenme
    5.gün göğüs
    6.gün sırt
    7.gün dinlenme
     
    Son düzenleme: 4 Haziran 2010
    gigandet, 4 Haziran 2010
    #1
  2. gigandet
    Offline

    gigandet Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    antrenman sistemi hakkında

    forumdaki usta hocalarımızın ve tecrübeli sporcularımızın tavsiyelerini bekliyorum
     
    gigandet, 5 Haziran 2010
    #2

Sayfayı Paylaş