Hangisini Ne Zaman Kullanmalıyım ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve NumLock tarafından 11 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. NumLock
    Offline

    NumLock Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    samsun
    Creatine
    Casein Protein
    Glutamin
    Karbonhidrat

    Arkadaşlar elimde bu ürünler var ve gerçekten iyi ürünler.Ama ben saatlerini ayarlayamıyorum.Casein proteini vücutta çok yavaş kullanıma geçtiği için bir porsiyonun yarısı idman öncesi yarısı ise sonrası.Şekersiz gainer bana enerji sağlar ama idmandan önce alamıyorum çünkü protein içeriyor ve casein proteinide idmandan önce kullanmak mecburiyetindeyim.Creatine idmandan önce kullanılıyor proteinle beraber kullanırsam olumsuz bi durum olacağını sanmıyorum.Glutamin idmandan sonra sıkıntı yok.ama protein-creatine-karbonhidrat idmandan önce kullanılıyor.Yorumlarınızı bekliyorum.
     

Sayfayı Paylaş