Hangisini Ne Zaman Kullanmalıyım? (Glutamin - Amino Acid - Whey Protein)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve metushaley tarafından 10 Mayıs 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. metushaley
    Offline

    metushaley Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba,
    Foruma yeni üye oldum öncelikler herkese merhaba,
    Daha önce araliklarla agirlik yapmişligim var ama uzun bir aradan sonra (4 yıl) tekrar basladim. ve 3,5 aydir haftada 3 gunden 2şer saat agirlik idmani yapiyorum. Bir bölgeyi haftada bir kez calistiriyorum. Bu surde prolabin whey protenini kullandim. Hergün sabahlari ve idman günü hemen idman sonrasi kullandim. Pralabin ürünleri bitti şimdi yeni ürünler aldim bunlar ;
    1. [FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-2][FONT=Arial, Helvetica][SIZE=-1]Optimum - 100% Whey Gold Standard Protein (extra 4gr glutamin iceriyor bir ölçekte)
    2 .[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-2][FONT=Arial, Helvetica][SIZE=-1] Optimum - Glutamine Powder
    3. [/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-2][FONT=Arial, Helvetica][SIZE=-1]Prolab - Amino 2000

    Şimdi tecrubeli arkadaslardan ricam su bu ürünleri en etkili sekilde nasil kullanabilirim. İdman günü ve off gün olarak .

    Whey proteini İdman günleri ; Sabah - idman oncesi ve idman sonrasi kullanmayi düşünüyorum. off günlerde sabahlari kullanmayi düşünüyorum.
    Digerleri hakkinda bi fikrim yok yardimlarinizi bekliyorum. herkese iyi gunler..


    [/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
     
  2. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    arkadaşım biraz forumda arama yapmayı denesen önce forumu okusanda bizi uğraştırmasan boş sorularla olmazmı.
    Lütfen forumu okuyalım sonra mantıklı başlıklar açalım.
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    forumda protein, glutamine , amino asit kullanım şekilleri çokça var arama yapmadan başlık açmayınız..
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş