Hangisini Kullanmalıyım ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve rakipsiz232 tarafından 13 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Hangisini önerdiniz?

  1. PROTEİN

    100,0%
  2. CREATİNE

    oy sayısı 0
    0,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. rakipsiz232
    Offline

    rakipsiz232 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Creatin mi ? bench_O Protein mi ?

    3 Aydır Body Yapıyorum. 1.89 Boyundayım 81 Kg ağırlığındayım.

    Sizce hangi takviye daha uygun olur?

    Sınırları zorlamak iyidir ama onu kalıcı hale getirmek amacım.Kilom ideal.3-4 Kilo alabilirirm problem yapmaz.3ay geçmesine rağmen biraz amatörüm.Tabiki en iyisi doğalı ama yeterli beslenmeye zaman bulamayıca Mağlum öğrencilik

    Yaza kadar yapmayı düşünüyorum. 1 aylık bir aradan sonra tekrar devam edeceğim.(Yazın ara verecem mecburen-1ay)


    Yardımlarınızı bekliyorum.Önerdiğiniz Markaları yazarsanız Sevinirim
     
    Son düzenleme: 13 Şubat 2013
  2. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    3 aydır spor yapıyorsun ;
    özet olarak

    kreatin: sporda sana enerji verip daha iyi bir idman daha agır idman çıkarmanı sağlar
    protein:kasları besler

    sen 3 aydır yapıyorsan yanlış anlama ama 5 kg bile kaldırsan gelişiceksin şuan en hızlı yol kat ettiğin zamanlar hem kreatin agır da gelebilir yani vücutta atamayabilirsin

    protein daha temel ihtiyac bence beslenmeni oturtamıyorsan
     
  3. rakipsiz232
    Offline

    rakipsiz232 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Teşekkürler açıklama için :) O zaman tercihim protein
     
  4. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    sahzi fikrim creatin icin cok ekren. Creatin zaten 6. ayda tavsiye ediliyor.
     
  5. skrkck
    Offline

    skrkck Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    gümrük
    Yer:
    istanbul
    protein tozu kullanmanda fayda var.
     
  6. freestyler7
    Offline

    freestyler7 Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Protein tozu .
     

Sayfayı Paylaş