hangisi güçlü kuvvetli dayanıklı yapar

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve esesfrkn10 tarafından 29 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. esesfrkn10
    Offline

    esesfrkn10 Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Selamın aleyküm arkadaşlar ben 58 kiloyum 1.73 boy var şimdi daldımmı çok pis dalarım bayağı şınav barfiks mekik çekmişliğim var.Bir arkadaşın geliyor 70 kilo seni itekliyor bişey yapamıyorsun zayıfsınya ama dalsan adam komaya girer ama seni ittirdiğinde afedersiniz bi alt tarafları tavana yükselmeler artislikler çıkıyor:D böyle artislere karşı koymak için ne önerirsiniz squad dips dumbbella çalışma felan kaç tekrar gerekir birde futbol için anlatırsanız ALLAH sizden razı olsun.
     
  2. gkrt_07
    Offline

    gkrt_07 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    boyuna göre kilo oranınız düşük, ilk önce kilo almaya bakın :)
    barfiks cekebiliyorsanız zaten gücünüz kuvvetiniz yerindedir :)
     
    esesfrkn10 bunu beğendi.
  3. halterman
    Offline

    halterman Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    body
    o kiloyla ne kadar dalabilirsinki boğulma sonunda :)) sen boksa faln yazıl bence umudunu buralarda arama :))
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  4. esesfrkn10
    Offline

    esesfrkn10 Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    şimdi bende öyle düşünerek dumbbellarla çalışıyorum 2 aya yakındır evde çalışıyorum.bu seferde gücümden şüpheleniyorum dumbbel çalışma yanında barfiks sınav felan çeksem bi sorun olurmu hacşmmi alırım kaslarmı parçalanır gibi yorumun için saolasın bu arada

    ---------- Post added at 12:43 ---------- Previous post was at 12:40 ----------

    halterman yorumun için teşekkürler ama gücümden bi şüphen olmasın:D 2 senedir amatörde futbol oynuyorum.58 kiloyum dediysem vücut bayağ iyi duruyor kas grupları belli yani.
     
  5. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    dövüş sporlarını denayebilirsin kendi ağırlığınla yapılan egzersizler ve temel egzersizleride birleştirirsin birde beslenmene uykuna motivasyonuna dikkat edersen güçlü hızlı dayanıklı bir insan olursun
     
  6. Powertattoo
    Offline

    Powertattoo Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body Art
    Yer:
    Ayvalık
    Korkma kardeşim güç kuvvet bir yere kadar :D Akıllı olduktan sonra karşındaki dağ gibi biri olsa da istediğini yaparsın . ( SAKIN: Arkadan vurmayı Kasdetmiyorum.)
     
  7. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    karşındaki hummer H3

    sen chevrolet camaro

    biri arazi , biri yarış ,

    yapacağın tek şey ağırlık artıtırmak kilo almak ama hemen yüksek kiloya çıkıyım dersen yağ kazanırsın ve eski formundan düşersin en iyisi sen bırak arkadaşın seni yensin sende başka parkurlarda yarış arkadaşınla :D
     
    esesfrkn10, 0ktay ve tigerrr bunu beğendi.
  8. wurtz
    Offline

    wurtz Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    309
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Bergama
    Şu anda 178 boya 81 kg'ım. Bundan 2 sene önce 66kg idim ve o zamanlar 22-23 barfiks çekiyordum. Ama şimdi anladım ki o kadar barfiks çekmektense sikleti yükseltmek daha iyi. Tabi kilo aldıkça hımbıllaşmamak şartıyla...
     
  9. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    307
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    boksa git boksda çevikleşirsin ztn kolay devrilmezsin bu sebeple.
     
  10. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
    Konu kilitleme sebepleri;

    Forum Kuralları Madde-24'e aykırı başlık!

    Alıntı:
    24- Kavga önerisi istemeyin, öneride bulunmayın! Kavga etmek,dövüşmek,tehdit etmek,tabanca,silah,bıçak vb konuları içeren , bu konularda tavsiye isteyen, tasviye veren, özendiren mesaj ve konuların paylaşılması yasaktır.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş