Hangi zaman diliminde yemeliyim?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Blackforest tarafından 22 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Blackforest
    Offline

    Blackforest Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Selamın aleyküm arkadaşlar.Foruma yeni katıldım ve ilk sorumu sormak istedim Benim bi 10 kilo kadar fazlalığım vardı.Diyetisyene gittim,şuan 5-6 kilo kadar var.Neyse bana bi liste verdi.Akşam yemeğinde tavuk göğüsü yiyorum (istediğim kadar) sporlada pek fazla uğraşmıyorum,yağları tamamen verdikten sonra yapmayı düşünüyorum fakat deri sarkması gibi durumların olmasınıda istemiyorum.İnternette bi tür şınav ve mekik programı buldum onları yapıyorum birer gün arayla.Soruma gelecek olursak,ben akşam 7-8 arasında yiyorum tavuğumu.Şınav ve mekik hareketlerini hangi saat diliminde yapmamı önerirsiniz?Bi arkadaşım et kana 6 saatte karışıyor dedi fakat ne kadar doğru bilmiyorum,hiç bi fikrim yok.Uzatmanın anlamıda yok Şimdiden teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş