ya ama ben şu sıralar nasıl besleneceğimi şaşırmış durumdayım ve maalesef hiç dikkat edemiyorum.çünkü öğrenciyim ve bunun dışında katıldığım çok etkinlik var,örneğin haftada 3 gün gece 11e kadar tiyatro çalışmalarım oluyor.o günlerde gecenin o saatinde pizza tarzı şeyler yiyorum.bazende yalancı iştahım tutuyor işte :/ şu yemek meselesini oturtabilsem sorun kalmıcak ama çok sağlıksız ve dengesiz beslendiğim için en azından bunu yapmak istiyorum,yoksa yaza 60 kilo olaraktan çıkıcam bu arada çok teşekkür ederim
peki sizce yağ yakıcı kullanmadan basen ve bacak bölgesine yönelik spor salonunda nasıl bir program uygulayabilirim?
Son düzenleme: 14 Aralık 2009