Hangi tür besinler yemem gerekiyor.

Merhaba arkadaşlar diğer konuma yerleri yiyip yemeyeceğim hakkında bir cevap gelmediği için buradan soracağım.82 kiloydum bayağı yağlıydım zayıflama sonucu 60'a düstümBu hafta Body ye başladım.Boyum 1.81 kilom 62,5.Şimdi çoğu kişi karbonhidrat ağırlıklı beslen diyorda. Protein olarak,yağ olarak.ne yemeliyim ne kadar yemeliyim.Birde erken kilo alıp veren bi yapım var.Karbonhidrat ne kadar yemelim?.Bu aralar süte vurdum kendimi.Ayrıca yiyecek bir şeyler alırken arkada yazan protein,karbonhidrat degerlerine gore aliyorum bu yanlış birşeymi?Cevaplarsanız sevirim.

 

Aynı sorulardan forum da en az 500 tane soru ve cevap var forumu araştırmanı öneririm burda kimse şunu şunu ye demez çünkü kimse kimsenin pt si değil burada

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi