Hangi Supplementleriniz Var?

168lik clear muscle amerikadan 240tlye bırakıyorum arkadaşlar ilgilenen varsa


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Muscletech Nitrotech Performance kullanıyorum bir süredir.

 

1. IronMaxx Amino Craft Liquid
2. Creatin Ironmaxx krea7
3. Whey Ultimate Nutrition Prostar 100%.

 

protein(inkospor), nox(jack3), amino(gaspari) ve multivamin(olimp) yanına, temiz bulk süresince kullanılacak 5. bir ürün düşünüyorum arkadaşlar.

saf arginin, saf karbonhidrat gibi önerilere de açığım. ne örerirsiniz arkadaşlar?

 

whey protein,bcaa ve glutamin devamlı arada da amino asit kompleksleri...

 

genrise , hardline .

 

Hardline-
Glutapure
Creapure
Arginin
Zma
Olimp-
Whey
Bca xplode


Stay in Line

 

Whey, creatin, vitamin mineral.

 

Şuan sadece multivitamin kullanıyorum dersler çok yoğun olunca ant dan sonra whey alıyorum haftada 1 - 2 gün , bu kadar az kullanıma dusurmemim sebebi doğal beslenmeyi mukemmellestirmeye çalışmam , kahve - sıgara - abur cubur tüketimim azda olsa var bunları cikarinca çok daha iyi olucak.

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Whey: Dymatize Iso 100 Hydrolyzed 100%
Bcaa: Optimum Bcaa
Creatine: Optimum Micronized Creatine Powder
Pre-workout: Grenade 50 Calibre

 

Merhaba arkadaşlar kombinasyon bu şekildedir yanlış veya doğrularımı öğrenebilirmiyim

dymatize iso 100 protein
lcarnitin 3000 mg matrix hardline
weider glutamine 400 mg
universal amino asit 2700

 

Bence vitamin-mineral de alsan tam olacak

Sent from my LG-D855 using Tapatalk

 

Arkadaşlar elimdeki supplementler bunlar. Kimine göre çok fazla gelebilir fakat spor yapmayı seviorum ve spor hayatımda yapmayı sevdiğim şeylerden biri o yüzden bu işi ciddi yapıyorum. Bu kadar çok supplementim olmasının suçu tamamen aloprotein' in suçudur. Adamlar sürekli indirim yapıyor ve beni kandırıyor resmen dayanamayıp alıyorum bende Stoğum yeterli şuan ama hala takip ediyorum indirimleri durumum oldukçada alıyorum. Desteklerinden indirimdeki ürünün elimdeki ürünlerle kombin yapabileceğim bir ürün olup olmadığını soruyorum ve duruma göre alıyorum. Sizde benim gibi yapıp aloprotein indirimlerini takip edip alışverişinizi ucuz bir şekilde yapabilirsiniz

 

@violent arise
hadi yine iyisin kaptın 30 TL'yi

 

LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Hacimlenmek için Gainer eklemeyi planlıyorum Amix Carbojet&Xpro Maxx tercihim olucak.

 

solgar 950mg omega 3
olimp kreatin
Hydra 6 Protein Tozu
Universal Atomic 7 bcaa
Universal pro zma
Nathol Probiotic
Universal amino 2700

protein tozu, balik yagi ve kreatini her gun kullaniyorum, digerlerine beslenmeme gore gerek kalmadigi durumlar oluyor.

 

Optimum Gold Standart Whey
Genrise Instantt Whey
Reflex Nutrution instant Whey
Hardline Creapure Kreatin
Scitec BCAA Xpress
Magnezinc ve Bemiks C

Genrise'ı deneme amaçlı almıştım ve fiyatı nedeniyle off günlerde destek olarak kullanıyorum ayrıca antrenman günlerinde kullandığım bcaa tadı çok çirkin olduğu için birazcık bcaa ile karıştırıyorum hem tadı biraz yumuşuyor hem spor öncesi ekstra protein.
Antrenman sonrası optimum kullanıyordum, reflex nutrution fiyat avantajı nedeniyle denemek istedim 2-3 gündür onu kullanıyorum 1 haftadır da magnezinc ve bemiks c almaya başladım hangisi fark etti bilemiyorum ama çok iyi beslenmeme rağmen önceden en az 2-3 gün süren bacak ağrılarım dün her zamankinden daha ağır çalışmam sonrasında hiç ağrı yaşatmadı.

 

İsopure protein tozu,arjinin,glutamine

 

şuan sadece xpro whey ve creatin + omega 3 sunlife miltivamin