Hangi Supplementleriniz Var?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Despo tarafından 20 Ekim 2005 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 436 üye.
  1. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Arkadaslar merak ettimde soruyorum, hangi supplementleriniz var ? (creatin, whey protein vs) resimli olarak eklerseniz iyi olur diye dusunuyorum. Ben benimkilerin resmini cekip ekliyecem.
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    [​IMG]

    Arti vitaminler.
     
    tdağysn bunu beğendi.
  3. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    despo en alt sol kosedekinin ne oldugunu anlamad1m(extreme ultra) onu yazarmisin..birde kullanim zamanlar1n1 merak ettim onlarida yazarsan..
     
  4. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Energy boosteri, Antreman öncesi ve antreman sirasinda alinir.

    Icinde Kafein, Kore ginsengi, guarana, cayenne, vitaminler, proteinler gibi baska cok sey var. Yeni aldim, ve acikca farki belli oluyor, inanmamistim ama arkadas tavsiye etti aldim, cok terliyorsun antreman sirasinda, ve isteksizlik günlerin olmuyor. Belki psikolojiktir ama bence yardimi oluyor..
    bir scoop´ta 200 mg kafein ( 2 bardak kahve gibi) ve 24 mg ephedra var..

    üstündeki ise Yumurtanin aki..
     
    suskunprens74 bunu beğendi.
  5. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    bende bikeresinde hydroxycut kullanmıstım,ondada 200mg cafeinle 20 mg ephedrine vardı,gerci daha sonradan kaldırıldı ve ephedrinesiz surumleri cıktı piyasaya ,o urunu kullandıgım sırada düzenli cardio yapmama ragmen epey bi kilo vermistim ,ama dedigin gibide psikolojik etkisi cok fazla ;)
     
  6. Kausal
    Offline

    Kausal Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2005
    Mesajlar:
    200
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Ya arkadaşlar ben bişiy sorcam bu protein tozları tamamiyle doğal mı bi yan etkisi fln oluor mu?
    Ben yemeklerle tam desteklemeyeceğim galiba proteini.O yüzden protein tozu almayı düşünüom.
    Ne diosunuz görüşlerinizi aliim???
     
  7. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    protein tozları vs diger suuplementler tamamen dogldır ama neden besinlerle takviye edmiyecegini dusunuyorsun,sanırım kilon fazla degil o yuzden gunluk protein ihtiyacın da cok fazla olmaz ,demek istedigim protein ihtiyacını cok rahat karsılayabilirsin,ama yinede karsılayamıyorum diyorsan nedenini yaz ona gore yardımcı olalım..
     
    Fatih Köse bunu beğendi.
  8. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
  9. Kausal
    Offline

    Kausal Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2005
    Mesajlar:
    200
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    geçen sene doğal besleniyordum.Haftada 3 gün BB yapıyordum.Ayda yarım ila 1 kg alıyordum.60 kilo idim 5 kilo aldım 6 ayda.Boy 1.82 Yaş 18 Kg 65.5.Yani protein ve karb tozlarıyla desteklesem daha fazla kg alır mıyım?
     
  10. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    sevgili kausal 6 ayda 5 kilo cok güzel bir rakam bence ,senede 10 kilo yapar ,bir insanın 1o kilo almasıda gercekten buyuk degisiklik.hem gelisiminin yavas ama saglam temeller uzerinde ilerlemesi daha onemli ..cunku sen 6 ayda degil 1 aydada 5 kilo alabilrsin ama bunun cogunlugu hatta tamamına yakını su ve yag olacaktır ki 6 ayda aldıgın kilolarda bile bu hemen hemen bu sekildedir,saf yagsız kas kitlesi kazanmak zordur ve cok zaman alır..benim tavsiyem ilerleminin bu sekilde devam etmesi guzel ,,unutmaki hızlı giden atın b.ku seyrek duser...egerki maddi acıdan rahatım hic bir sorunum yok dersenki,sadece idmanlardan sonra kullanman icin whey protein onerebilirim.
     
  11. ramiz
    Offline

    ramiz Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2005
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar
    Yer:
    istanbul
    suplementelerim bunlar....... yarında resimlerini eklerim

    Weider Megamass 2000 3 kg.
    Ultimate Isocool 1 kg.
    Ultimate Crea Pure 1 kg.
    Ultimate Amino 2000 325 tablet
    Ultramass Amino Lıqıd 1000 ml.
    Nutrimax L-Glutamin 200 gr.
    Ultimate Bulgarian Tribulus 90 tablet

    bunları ne şekilde kullanmamı tavsiye edersiniz ne şekilde kombine uygulamalıyım... ?
     
  12. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    keskinoglu 10 kilo gögüs
    çorum 500 adet yumurta
    hakiki izmir tulum 25 kilo
    halis katkisiz inek sütü 95 litre
    reis marka 1 çuval pirinç
    :lol: :lol: :lol:
     
    Atılım ve denizgnr97 bunu beğendi.
  13. Kausal
    Offline

    Kausal Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2005
    Mesajlar:
    200
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Barıs cok tesekkür ederim.Önerilerin icin.

    Saydam

    Yarıldım abi :D :D :D
    [/code]
     
  14. ultraukala
    Offline

    ultraukala Yeni Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2005
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    Bursa
    arkadaşlar ben 17 yaşındayım 180 boy 66 kiloyum.10 aydır yapıyorum ve sadece 4 kilo aldım.Ve deli olmak üzereyim doğrusu.Supplement kullanmalımıyım yoksa düzgün beslenerekte durumu iyileştirebilirmiyim..Eğer ki supplement önerirseniz ne almalıyım.Bide gnc weiht gainer almayı düşünüyorum ne dersiniz.kilo almak için...
     
  15. ALPEREN
    Offline

    ALPEREN Özel Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2005
    Mesajlar:
    956
    Beğenileri:
    468
    Ödül Puanları:
    0
    Halen kullandıklarım...

    Weider Cfm Whey protein (2)
    Weider Amino likit ve mega forte
    Ultimate Nt. Creapure
    Ultimate Nt. Whey pro.
    Solgar Çinko(zink) picolinate
    Ultimate NT. arginine-orn-lyn.
    Universal Glutamine

    Bitenler, çok az kalanlar.
    Ult. Nt. mwg
    Gainfast
    Pharmaton
    Multivita


    [​IMG]
     
  16. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    sevgili alperen senın kullandıgın urun zma picolinate degil,saece cinko(zinc),zaten solgarında zma sı yok..zma ,magnezyum.cınko ve b6 vitamınınden olusur..bu oran geneldede 450 mg magn. 30 mg. cınko 15 mg b6 seklindedir
     
  17. ALPEREN
    Offline

    ALPEREN Özel Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2005
    Mesajlar:
    956
    Beğenileri:
    468
    Ödül Puanları:
    0
    Sevgili barış doğru söylüyorsun,

    ZMA'sı olmayacak.

    Doğrusu "Zinc Picolinate" kullandığım ürün.

    Ürün içeriği:

    calcium phosphate 94mg
    vegatable cellulose 72mg
    zinc picolinate 22mg
    vegatable stearic acid 8mg
    vegatable magnesium stearate 2mg
     
  18. johnnyr5
    Offline

    johnnyr5 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    istanbul
    creatine ve amino 2200 kullanıyorum weider marka.whey de alacam kısa zamanda.
     
  19. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    oksilato yeni konu acmissin, buraya ekledim..
     
  20. dominic
    Offline

    dominic Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2005
    Mesajlar:
    560
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Vienna-Turkey
    GNC nin multi B6 vitamini var fiyat olduklça cazip eczanede buldum 250 tableti 45. ytl almayı düşünüyorum kullanan warmı
     

Sayfayı Paylaş