Hangi Supplementleri Alıyım Kararsızım ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve zero59 tarafından 23 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Merhaba Arkadaşlar Yaşım 17 Boyum 1.82 Kilom 72 3.5 Aydır Spor Yapıyorum Bulk Yapıyorum 3 Ayda Çok İyi Gelişim Aldım Daha Öncede 6 Ay Spor Yapmıştım Ara Vermiştim Whey + Kreatin + Apikobal B1 B6 B12 Vitamin Takviyesi + Redexon Suda Eritme C Vitamini Çinko Takviyesi + Balık Yağı Kullanıyordum Kreatin Bitti Whey Ve Diğerleri Hala Var Yanına BCAA Ve Kreatin Veya Kreatin Arjinin Almayı Düşünüyorum Sizce Bulkta BCAA İşe Yaramazmı Veya Arjinin Alsam İşe Yararmı Ve Kreatin Bcaa Arjinin Gibi Hangi Markaları Önerirsiniz Gainerde Alabilirim Ama Gereksiz Dediler Sizce Gainer Alıyımmı?

    Yorumlarınızı Bekliyorum.
     
    enesypr bunu beğendi.
  2. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Yardımcı Olucak Yokmu Önerisi Olan?
     
  3. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    789
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    MuscleTech creatin al
     
  4. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Whey var vitaminler var kreatin zaten alıcam kreatin yanına bcaa alıyımmı yoksa kreatin arjininmi alıyım veya kreatin gainer mi hangisi
     
  5. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    789
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Bana sorarsan tüp halinde whey pro shot al tüp halinde bir içimlik içinde 32 gram protein var idman öncesi sonrası için fiyatı iyi
     
  6. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.327
    Beğenileri:
    841
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Bcaa+Arjinin al bulktaysan bu ikili doğru tercih olucaktır.Marka çok fazla önerilebilir , maddiyata bağlı , içeriklerini oku ona göre al.Bu önerdiğim 2li aminoasit olduğu için bulkta gerçekten ihtiyaç duyucağın ikilidir , bunların ekstrası kreatin eklenebilir.
    Gainer benim görüşümde = pilavdır.Bunu yemek varken gainer tercih etme hiç.Ama o amino asitleri vücut üretmiyor onlar alınmalı , kreatinide vücut üretiyor ama dışardan alınarak artırılabiliyor.Ama karb herşeyde var(pilav-makarna-vbz)
     
  7. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Eyv bro tamamdır kreatin+bcaa+arjinin alıp geçicem hangi markaları önerirsin :)
     
  8. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.327
    Beğenileri:
    841
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Kreatini monohydrat bul , markası çok önemli değil.Sadece fitness dünyasında bilinmeyen bir marka olmasın.Arjinin ve bcaa işini ürün içeriklerini alım gücüne göre geçip en uygun markada karar kılman gerek , forumun ve internetin kullanıcı yorumlarına bak ama içerik en önemli husus.Yok bcaa aldım efsane hissettim diyenleri değil , sadece alıp kullanıp fikirlerini sunanları oku , ürünün dezavantajlarını öğren ona göre bak.
     
  9. Dizzzy
    Offline

    Dizzzy Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2016
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende optimum mass serious ile progainer 5000 arasında gidip geliyorum fakat optimum daha ağır basıyor ama ölçek ile ilgili problemim var yani kafam biraz karışmış durumda şimdi üstünde yazdığı gibi mi kullanım ölçekleri yoksa başka bir tarzı varmı bunu öğrenmek için günlerdir forumda dolaşıyorum cevabını bulamadım yardımcı olursanız sevinirim
     
  10. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    789
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu suplplement kullanma isteği nedir ya
     
  11. Dizzzy
    Offline

    Dizzzy Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2016
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Zaten kullanıyordum sadece değiştireceğim istekle bir alakası yok
     
  12. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Besin takviyisine ihtiyacım var normal besinlerle karşılayamadığım zaman supplemente başvuruyorum FitnessMerdo
     
  13. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    789
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben zararlı olduğun düşünüyorum ailemde
     

Sayfayı Paylaş