Hangi supplementler daha yararli olur ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Wincenzo tarafından 13 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Wincenzo
    Offline

    Wincenzo Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Weider Premium Whey isolate kullaniyorum ve icinde de %2 glutamine var . Vucudumda sadece beslenmeme dikkat etsemde yakamadigim yaglarim var bu yuzden de L-carnitine aldim(powerlife) simdi bunlarin yaninda kas hacmimi gelistirmek icin ne kullanabilirim , ne onerirsiniz ? (Kardiyo konusunda sikintim yok )
     
  2. paucan
    Offline

    paucan Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2012
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    yag yakımında iken yanı kardıo yaparken hacım olarak cok bırsey alamazsın benden solemesı
     
  3. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    bu dusuncenın aksını bıre bır kanıtladım sabah dusuk seviyede insülin ile kardıyo aksam yuksek insülin ile agırlık calısırsan hem hacım alır hemde kas yaparsın. 15 gunde 3 kg yag yakıp 250 gram kas aldım. yag yakımı ıcın l carnıtınenın yanına bırde termojenık urun alabılırsın lipo 6 black muschletech hydoryxcut elıte gıbı urunler. onun dısında nox alabılırsın antrenman oncesı yada amonı asıt . bcaa ecaa ıcırıklı karısık olanlardan .
     
  4. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    ayda 1 kilo kas vay be :)
     
    Wincenzo bunu beğendi.
  5. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    nerede ya ayda 1 kg kas ben ımkansız alamam 15 gunde yazdım hoca sanırım o kısmı 1 hafta sanmıssın :D ayda 500 gram o bıle ıyı yanı 300 400 alan var da supplementler beslenme ve antrenman saglam :D
     
  6. Wincenzo
    Offline

    Wincenzo Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ben bb ile ugrasmiyorum basketbolcuyum kardiyom da dogal olarak 2 saat suren idmanlarim . O yuzden fazla supplement kullanmak istemiyorum 2-3 tane iste . Ayrica kas sekilleri falan filan bb yapan biri ile daha degisik oldugu icin daha yuzeysel bir bilgi isimi gorur :)
     
  7. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    yakında şampiyon görürüz seni :)
     

Sayfayı Paylaş