Hangi Supplement?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve bodytaha tarafından 20 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bodytaha
    Offline

    bodytaha Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2010
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar merhaba. Ben 1.70 boyda ve 52 kiloyum. Yanii fazlasıyla zayıfım. Birkaç aya askeri okul sınavlarına gireceğim ve en az 3-4 kilo almam lazım. Salona gitme imkanım yok ve evde barfiks-şınav gibi hareketler elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum. Beslenme programları denememe rağmen bu senenin yoğun temposu yüzünden düzenli uygulayamadım. Supplement kullanmam gerektiğini düşünüyorum. Gainer alsam faydası olur mu? Etkisini barfiks-şınav gibi hareketlerle görebilir miyim? Ya da önerebileceğiniz etkili supplementler var mı? Yardımlarınız bekliyorum arkadaşlar...
     
  2. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    istediğin sadece kilo almaksa vitamin kullan. yemek ye 30 dk sonra spor yap. sonra gene acıkacaksın yemek ye.

    yağ yapmış olursun ancak kilo alırsın.
     
  3. bodytaha
    Offline

    bodytaha Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2010
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Vitamin uzun zamandır kullanıyorum. Kilo bakımından faydasını görmedim.
     
  4. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    gainer kullan
     

Sayfayı Paylaş