Hangi Supplement Kombinasyonu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve gurbuz1 tarafından 29 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Hangi Supplement Kombinasyonu

  1. Weight Gainer+Pre workout ürünü+MusclePharm amino1

    oy sayısı 0
    0,0%
  2. MuscleTech Whey+All stars Glutamine+Pre workout ürünü+MusclePharm amino1

    oy sayısı 0
    0,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. gurbuz1
    Offline

    gurbuz1 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba,187 boyunda 85 kg ağırlığındayım.Amacım Clean bulk yapmak.Hacim kazanmak istiyorum ama daha fazla yağlanmakta istemiyorum.Yağ oranım biraz fazla.Bu yüzden Gainer konusunda çok kararsızım.Alırsam günde yarım ölçek kullanacağım.Resimlerim altta linkini verdiğim konuda var lütfen önce resimlere bakıp sonra kombinasyon hakkında yorum yapın

    Gurbuz1 Yaş 16 - Boy 187 - Kilo 85 | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Haftaiçi 5 gün Bodybuilding
    Cumartesi Kardio
    Pazar dinlenme yapmayı düşünüyorum

    Birkaç sorum daha var sizce hangi whey gainer ve pre workout u seçmeliyim

    Pre workout ürünü seçeneklerim:
    MusclePharm assult Yeni versiyon
    Granade 50 calibre

    Gainer seçeneklerim:
    ultimate Muscle Juice (içeriğini çok beğendim içinde omega 3-CLA ve MCT var.Ekstra Omega 3 parası vermeme gerek kalmayacak)
    Dymatize Super mass(fiyat avantajı var ama gereğinden fazla karbo içeriyor)
     
  2. gurbuz1
    Offline

    gurbuz1 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    up
     
  3. gurbuz1
    Offline

    gurbuz1 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    tek bir cevap bile yok mu ?
     
  4. uykusuzburak
    Offline

    uykusuzburak Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2006
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    866
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    turizm
    Resimlerine baktım daha yolun başındasın gainer veya pre workout almana gerek yok. Sadece beslenmene dikkat et, protein ve karbonhidratı dengeli biçimde alman yeterli. Senin seviyen için kilo*1,5gr protein ve kilo*3gr karbonhidrat tüketimi ihtiyacını karşılar. Protein ihtiyacını et, tavuk, hindi, balık ve yumurta dan, karbonhidrat ihtiyacını pirinç, bulgur, makarna ve tam tahıllı ekmeklerden karşılayabilirsin.
     
  5. gurbuz1
    Offline

    gurbuz1 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    cevabınız için teşekkürler ama almak istediğim cevap bu değildi.Benim sorum hangi kombinasyonu,hangi ürünleri kullanmalıyım.Sizce supplement kullanmalıyım demedim..
     
  6. uykusuzburak
    Offline

    uykusuzburak Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2006
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    866
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    turizm
    Duymak istediğin bu olmayabilir, ama aslında gerçek cevap bu, her gencin yaptığı klasik hatayı malesef sende yapıyosun. Cevap yazmıcaktım ama yardıma ihtiyacın var sandım. Neyse spor hayatında başarılar...
     
    ksk_advb bunu beğendi.
  7. gurbuz1
    Offline

    gurbuz1 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Türkiyede supplementlerın gerçekten abartıldığını iyice görmüş oldum. BB.com a girersen yeni başlayanlar için bile Whey+Preworkout+Omega 3+Multivitamin önerdiklerini görebilirsin.Maddiyat dışında bu tür basit takviyelerin bana ne zararı olabilir ki ?
     
  8. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Soyle bi zarari olur,zaten suan enerjin gucun yerindeyken ve daha yolun basindayken bu opsiyonu kullanirsan 8-10 ay sonra seni bi kac adim oteye sicraticak birsey kalmaz elinde,sen daha bolum sonu canavari gelmeden butun mermilerini harciyorsun halbuki suan gelismek icin normal calisip beslenmen gayet yeter,omega3 ve multivitamini spor yapmayanlar bile kullaniyor onlari gec,preworkout un nescafe whey in tavuk yumurta olsun
     
    PeNa bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş