hangi suplement kombini önerirsiniz yardım lütfen

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve fbirfn tarafından 10 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    yağsız kas kütlesi için ilk kez supplement kullanmayı düşünüyorum 7. ayım 176 68kg 15 yaşındayım. beslenmem detaylı olarak dikkat ediyorum.

    whey+kreatin düşünüyorum siz ne dersiniz
     
  2. sametyilmaz
    Offline

    sametyilmaz Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    kardesim optimum gold standard whey, xtend bcaa, hardline glutamine, weider creatine. bunlar işini yeterince görecektir fiyat olarak aşırı olmazsa tabi...
     
  3. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam naptın ya öğrenci adamız bütçeyi aşar bu maksimum 350 lira harcayabilirim ona göre bişe önerirmisiniz. tesekkürler
     
  4. sametyilmaz
    Offline

    sametyilmaz Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bi optimum gold standard ya da hardline 3 matrix whey protein tozu al yanına da bi multipower bcaa diyeyim o zaman. bu şekilde 300 civarı en fazla 300 tl paran gider ama beslenme, uyku ve doğru antrenmanla güzel sonuç alırsın ;)
     
  5. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    kusura bakmayın hocam ama bide şöyle birşey var ben günlük protein ihtiyacımı rahatça alıyorum o yüzden protein tozu yerine bcaa+kreatin alsam nasıl olur? 140gr protein almak benim için kolay yinede protein tozu almalımıyım ?
     
  6. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Kaliteli sekilde alabiliyorsan whey illa olacak diye birsey yok, Kreatin kullan, paran varsa BCAA ekle
     
  7. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    evet hocam 140 gr hayvansal protein alabiliyorum. bcaa +kreatin diyorsunuz yani. tesekkür ederim
     
  8. lostRoses
    Offline

    lostRoses Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Scivation xtend bcaa + hardline creapure bende bu ikisini ve ek olarak whey kullanıyorum eğer protein alımında sıkıntı yok ise ikisi senin içinde iyi olacaktır.

    LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  9. sametyilmaz
    Offline

    sametyilmaz Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    aynen bcaa ve kreatin yeterli o zaman kardesim.
     

Sayfayı Paylaş