hangi protein tozu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve atay78 tarafından 17 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. atay78
    Offline

    atay78 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    oncelıkle herkeze merhaba yaklasık 8-9 aydır body ıle ılgelnıyorum son 4 aydır ek besın olrak gasparı 8000max aa kullanıyorum ve artık kas kutlesının cok yavas artmasından ve daha fazla kutle kazanmak ıcın proteın tozu kullnamaya karar verdım aklım cok karısık ne alıcagıma bır turlu karar veremedım ben sıralyım sız bana yardım edın lutfen

    syntha 6 :herkezın kullandıgı ve onerdıgı meshur proteın tozu ama nedense bana ıcındekı proteın mıktarının azlıgı kh ve yag fazllagından dolayı pek ıse yaramıycak gbı geldı (bu sadece kendı dusuncem yanlıs bılıyorda olablırım )

    optımum nutrition : bu urundekı servıs sayısı ve proteın mıktarı cok ıyı ama bu urununde amerıkada oldugu gbı olmadıgı soylenıyor ulkemızdekı urunlerının
    musclepharm combat :bu urunde proteın bakımından ıyı bır urune benzıyor

    phase8:bu urununde proteın mıktarı cok ıyı ama cok gaz yaptgı soylenıyor ve servıs sayısı bıraz az gbı geldı bana bırde cok kopurdugu soylenıyor

    bana bu konuda yardımcı olursanız cok sevnırım proteın tozuyla bırlıkte gasparı 8000max aa te kullanıcam ayrıca dıyete grıp alabıldıgımm kutleyı aldıktan sonra l carnıtıne ıle kardıyoya gırmeyı dusunuyorum ben sıze uyguluycagım beslenme programınıda sorayım bıraz kapsamlı bır konu oldu ama ayrı ayrı cevaplarsanız sevınrıım


    08:00 kahvaltı yagsız peynır lor peynırı 6-8 zeytın domates salatalık 5 tane beyaz yumurta ve bır tane yumurtanın sarısı

    10:00 ara ogun de cerez yemeyı dusunuyorum badem kuru uzum kayısı ve fındık

    12:00 haslanmıs tavuk vesoslaıp yemeyı dusunuyorum

    14 :00 bır kase yulaflı yogurt

    15:00 muz ve hosuma gıden baska bır meyve daha yemeyı dusunuyorum


    16:00 ton balıgı yada haslanmıs et yanında pılav

    17:00 spor salonu ve spor



    salondan sonra ne gbı bır program uygulamalıyım ve uyguladıgım programlarda eksık fazla olan seyler nelerdır

    sımdıden tum herkeze yardımları ıcın tesekkur edrım .

    bu arada boyum 1.78 kılom 78-79 arasında degısmektedır
     
  2. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    MP Iron Whey birde bunu araştır. Ben buna başlamayı düşünüyorum.
     
  3. Wademre
    Offline

    Wademre Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Zaten yeterince protein aliyosun bence gerek yok ya da porsiyonlarini biraz buyut

    LG-E460 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. tuna akis
    Offline

    tuna akis Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    muscletech markasına da bir göz at. aşağı yukarı hepsi aynı niteliklerde zaten tat olarak en çok beğendiğini kullan deneme yanılma yapabilsin.
     
  5. atay78
    Offline

    atay78 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    cevap veren arkadslara tesekkur edrım proteın7 sıtesınden optımum nutrıtıon whey aldım cok arastırdım yorumları okudum proteın 7 de aradım sagolsunlar gercekten ılgılı bır musterı hızmetlerı var gelelım konuya

    sımdı yemek lıstemı ekledım acaba ekleyıp cıkarmam greken seyler nelerdır yardımcı olursanız cok makbule gecer sımdıden tesekkurler cevap veren arkadaslara
     
  6. atay78
    Offline

    atay78 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    sıte ne kadar olu bır sıteymıs pek ugrayan yok sanırım neyse proteın tozum geldı tadı ıcımı ve karısması gercekten guzel kesınlıkle alacak arkadaslara onereblırım
     
  7. discovery
    Offline

    discovery Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2008
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    site ölü bir site degil de insanlar benzer konulara cevap vermekten biktiklari icin ilgisiz kalmis olabilirler :) sectigin protein tozu herkesin malumudur cok satan ve bircok kisinin begenisini kazanmis bir marka zaten sikinti yasamazsin.

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    atay78 bunu beğendi.
  8. tuna akis
    Offline

    tuna akis Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    Ekleme cikarma derken ne demek istedigini aciklarsan cevap alabilirsin ancak. Site olu degil bugun cumartesi. Issiz sitesi degil burasi. Herkesin isi gucu, ailesi var.

    GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  9. tuna akis
    Offline

    tuna akis Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    ben anlamıyorum ki bin kere konuşulmuş konuya yine üşenmeden cevap veriyoruz geç verince de trip yiyoruz. ölüyse yazma bidaha olsun bitsin. araştırsan sorularının hepsi sitede mevcut zaten. bak ekteki arkadaşım ne güzel açıklamış durumu.
     
    regerenist ve discovery bunu beğendi.
  10. atay78
    Offline

    atay78 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    sen bu tarz cevap verıceksen hıc verme zaten bılen bırılerı ıllakı verıyor sıteye gırıp gırmıycegımı sanamı sorucam sen kımsınkı onu anlıymadım bu kadar celallendın daha fazla sey yazardımda gerek yok bence sen bıdaha konularıma cevap yazma ok pek bır bılgın oldugunuda dusunmuyorum zaten

    dıger cevap veren bılgılendıren arkadslara tek tek tesekkur edrım
     
  11. tuna akis
    Offline

    tuna akis Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    Bindigin dali kesersen tepki alirsin. Yardimci olmak isteyenlere olu dersen hos karsilanmazsin. 100 kere konusulmus konuyu yazmisken cevap aliyosan hala bi tesekkuru cok gorup olu dememen lazim. Hic birsey bilmiyorsan acip site kurallarini okuyabilirsin.

    GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    PeNa bunu beğendi.
  12. atay78
    Offline

    atay78 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    bırcok foruma uyeyım forum kurallarını nasıl davranılıcagını ogrenıcegım en son kısın bındıgın dal derken ne alaka sacma benzetme kullanmıssın ayrıca yukrdakı mesajlarıma bakarsan cevap veren herkeze tek tek tesekkur etmısım at gozluguyle bazı seylerı yorumlamamak lazım ayrıca forumda kı benzetmeyı konularda kı gec cevaplardan dolayı verdım ok ve 100 kerde konusulsa bılgı herzaman sabıt kalan bırsey degıldrı yenılenebılen bısey 101 . kez konu acarım sanane daha fazla ortamı germe ıstersen senden yardım ısteyende yok gereklı cevapları veren arkadslar verdı zatwn senın gbı saldırırcasına cevap vermedıler ok
     

Sayfayı Paylaş