Hangi Protein Tozu?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve XasTurk tarafından 11 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Hangi Marka Etkilidir?

  1. BSN SYNTHA-6

    oy sayısı 3
    27,3%
  2. HARDLINE %100 WHEY PROTEIN

    oy sayısı 1
    9,1%
  3. MUSCLEPHARM COMBAT POWDER

    oy sayısı 2
    18,2%
  4. Başka Marka(Yoruma Yazın)

    oy sayısı 5
    45,5%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. XasTurk
    Offline

    XasTurk Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Sa arkadaşlar protein tozu almayı düşünüyorum,Hedefim kütle,hacim almak.Şuan aklımda 3 marka var siz hangisini önerirsiniz?(1 2 Ayda değişimi görmek istiyorum yani işe yarasın.)

    Bsn Syntha-6 2270 Gr | Supplementler.com

    Hardline %100 Whey Protein 2300 Gr + Shaker | Supplementler.com

    Musclepharm Combat Powder (Yeni) 1814 Gr Çİkolata + Shaker | Supplementler.com

    15(Buçuk)Yaşındayım,1.73 boy,64 kg.Arkadaşlar bi yandan kilo almak istiyorum ama onun için supplament almayı düşünmüyorum çünkü günde 300 gr karbonhidratı tüketebildiğim için gerekli olcağını sanmıyorum.
     
    alipelek bunu beğendi.
  2. XasTurk
    Offline

    XasTurk Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    konu aktif yorum yokmu?
     
  3. _Ersin_
    Offline

    _Ersin_ Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İstanbul
    Ben optimum whey kullanıyorum. Çok faydalıdır lakin protein tozlarından mucize bekleme.
     
  4. XasTurk
    Offline

    XasTurk Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    yok mucize felan değilde bazen günlük protein ihtiyacımı karşılayamıyorum özellikle akşam 11 gibi antrenmanım bitiyor kasları yakıyorum ozaman o saatlerde yemek yiyemiyorum proteinimi alamıyorum onun için almayı düşünüyorum
     
  5. _Ersin_
    Offline

    _Ersin_ Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İstanbul
    O zaman optimum ya da scitec nutrition öneririm. İkisinden de maksimum verim aldım.
     
  6. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    öncelikle bu spor sabır işidir ve istikrar önemlidir. 1-2 ayda anormal değişiklikler bekleme, şimdiden 1-2 sene sonra gelebileceğin yerleri düşün, iyi biri vücutçu bile 4-5 senede yetişir.

    Yaşını düşünürsek yaklaşık 1 sene kaliteli doğal beslenme ve istikrarlı antrenman düzeni sonrası vücudunun takviyelere daha iyi tepki vereceğini düşünüyorum.. önce bir sene temelin olsun

    whey için ultimate nutrition prostar
     
    rockybalboa7 bunu beğendi.
  7. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    protein tozuna ihtiyacın olması içinde çok sert çalışmak lazım ayrıca iyide beslenmek lazım sonra küçük aksatlıkları gidermek için protein tozu kullanılmalı bunun içinde süre gerekli şuan erken whey içinse para kısıtlı ise optimum para varsa weider derim ikisinide kullandım ikiside iyidi
     
  8. XasTurk
    Offline

    XasTurk Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    önerdiğini markaların rica etsem tam isimlerini yazarmısınız aradımda bulamadım :eek:
    sonra yanlış marka almayak thums: ayrıca çokta pahalı birşey istemiyroum arkadaşlar 1,5 ay ila 2 ay arası yetecek ne çok iyi nede çok kötü bir toz istiyorum :confused:
     
  9. lasthunter
    Offline

    lasthunter Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    dymatize iso 100 tek geçerim
     
  10. nockeee
    Offline

    nockeee Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Toza falan ihtiyacin yok. Duzgun bir beslenme ile iyi bir antrenman programi cikarirsan, istedigin sonucu alirsin. 1-2 ayda degil tabi.
     
  11. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Daha yaşın cok geç bence kullanma. Daha kemik gelişimin bile tamamlanmamış. Sanırım ilk kez başlayacaksın vücut geliştirmeye. En azından 1 sene supplement kullanmamanı tavsiye ederim
     
  12. XasTurk
    Offline

    XasTurk Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    bundan 6 ay önce kb yaptım orda halter dambıl çalıştığım için deneyimim var yani kbdan öncede evde kendim çalışıyordum

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:04 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:01 ----------

    haftada 4 gün gidiyorum.

    PAZARTESİ:GÖĞÜS,BİCEPS
    SALI:OFF
    ÇARŞAMBA:BACAK,KANAT
    PERŞEMBE:OMUZ,TRİCEPS
    CUMA:OFF
    CUMARTESİ:BİCEPS,TRİCEPS
    PAZAR:OFF

    antrenman saat akşam 11 gibi bitiyor.Protein tozunu kas yıkımını önmlemek için almak istiyorum bi yandan hergün tavuk göğüsü yiyemiyorum bazen evde istediğim yemekler olmayabiliyor ama her sabah yumurtamı peynirimi akşam yatmadanda sütümü içerim yani
     
  13. Kcan123
    Offline

    Kcan123 Üye

    Katılım:
    23 Mart 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    günde 300 g karb tüketebilen bir insan syntha 6 i niye alır niye gerek duyar onu bilemiyorum whey niye alır onu hiç bilmiyorum bana sorarsan iyisinden bir isole prtoein tozu al hem sadece protein alırsın edit: bu arada parantezdeki yorumunu görmemiştim 1 2 ay da gelişme bekliyebileceğin bir spor değildir body en az 8 ay ki oda sana bile az 15 buçuk yaşındaki bir çocuğun gelişimi 19 20 yaşındaki bir insana göre bence daha yavaş olur çünkü hormanları yeni yeni oturmaya başlıyordur moralini bozmak gibi olmasın bence hiçde bozulmasın 1 yıla anca bir gelişme görürsün 1 2 ay gerçekten küçük bir zaman dilimi
     
    Son düzenleme: 20 Ekim 2013

Sayfayı Paylaş