Now Sports Amerika da baya yaygindir, hatta ben de sivi olanindan kullaniyorum, gayet memnunum, sadece kabiz yapiyo biraz
http://www.amazon.com/gp/product/B0019LVGPW/ref=oh_o01_s00_i00_details
Ben bunun yaninda hydroxycut ta kullaniyorum, Aslinda soyle gunde 6 tane, 2ser 2ser ana ogunlerden yarim saat once Hydroxycut kullaniyorum.
Kardio dan 30-45 dakka once de 3000mg L-Carnitine kullaniyorum. Daha tam onuc almak icin erken ama ilerde paylasirim.
Boyum 186, kilo 105 idi, su an 98 im 1.5 ayda ama bunun ne kadari yag, ne kadari kas, ne kadari su bilmiyorum.
Omran in Vucut yagi olcme aletide aldim, yarin gelecek isallah. Sabahlari tartiya ciktiktan sonra bir de yag orani olcerek devam edicem daha sagliki bilgi almak icin.
Haftada 7 gun 1 saat kardio yapiyorum, Kardio aletinden indigimde gelende 900cal civari gosteriyo
Kardio sonrasi hafif agirlik calisiyorum... Isallah onumuzdeki haziran a kalan 18 kiloyu da veririm.
Son düzenleme: 1 Kasım 2011