Hangi kas grubu uzun yıllar şeklini kaybetmez

Ben diyorum ki vücudu bölgesel çalıştırıyım ama nereler en uzun süre şeklini korur tam olarak bilemedim açıklarsanız sevinirim.

Konu yanlış yerdeyse taşımanızı rica ediyorum. Teşekkürler.

E6553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Her kas grubunu calistir hepsi ayni anda gelissin. Yoksa temel reis gibi kafan ufak kolun dag gibi olur

 

İşte ona uğraşcak vakit yok hocam, birde karın kası ve göğüs çok çabuk salıyor öyle bir gözlemim oldu ama emin değilim işte

E6553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Karın bende hiç salmıyor 5 aydır spor icindeyim 1 kere karın antremanı yapmadım hic calısmadım hala 6 tanr takır takır var bulk dönemindeyim 8 kilo aldıl hala var bu salıp salmaması genetik birşey benimde kollarım cabuk söner bıraktıgım zaman


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

Bende karın kası ve göğüs vardı sınava çalışcam diye ara verdim şimdi ikiside sarktı ama omuz ve sırt aynen duruyor bence bunun bir açıklaması olmalı

E6553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi