Hangi karbonhidratı almalıyım ?

Konusu 'Kilo Aldırıcılar' forumundadır ve Zümrüd-ü Anka tarafından 13 Haziran 2014 başlatılmıştır.

En iyi karbonhidrat sizce ?

  1. WEIDER Mega Mass

    45,8%
  2. Universal Nutrition Gain Fast

    8,3%
  3. Diğer (Belirtiniz)

    45,8%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 23 üye.
  1. Zümrüd-ü Anka
    Offline

    Zümrüd-ü Anka Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2013
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aklımda 3 adet karbonhidrat var amacım kiloyu 80'e dayamak.

    WEIDER Mega Mass 4000 (7 kg) (çikolatalı) - Fiyat : 502 TL
    ANALİZİ:
    100 gr içinderda*1 porsiyon içinde**rda*
    Enerji Değeri : 1639 kj/387 kcal3547 kj/839 kcal
    Protein : 24,5 gr55,5 gr
    Karbonhidrat : 68 gr127 gr
    - Şekerden Gelen : 46 gr94 gr
    Yağ : 3 gr13 gr
    - Doymuş Yağdan Gelen : 1,6 gr8,7 gr
    Lif : 2,9 gr4,3 gr
    Sodyum : 0,08 gr0,4 gr
    Vitamin E : 7,9 mg6612 mg100
    Askorbik Asit : 46 mg5880 mg100
    Thiamin : 0,6 mg551,1 mg100
    Riboflavin : 0,3 mg191,4 mg100
    Niacin : 10,3 mg6416 mg100
    Vitamin B6 : 0,8 mg551,4 mg100
    Folik Asit : 115 µg58200 mg100
    Vitamin B12 : 0 µg02,3 mg92
    Biotin : 33 µg6750mg100
    Pantothenik Asit : 2,7 mg456 mg100
    Kalsiyum : 280 mg351080 mg135
    Fosfor : 253 mg36875 mg125
    Demir : 9,2 mg6614mg100
    Çinkon : 5,3 mg5310 mg100
    Iyot : 89 µg59150 mg100
    AMİNO ASİT PROFİLİ:
    100 gr protein içinde100 gr protein içinde
    Isoleucine* : 6,1 grCysteine : 1,8 gr
    Leucine* : 10,5 grHistidine : 2,3 gr
    Lysine* : 8,9 grTyrosine : 4,2 gr
    Methionine* : 2,8 grAlanine : 4,2 gr
    Phenylalanine* : 4,4 grAspartic Acid : 10,4 gr
    Threonine* : 6 grGlitamic Acid : 21 gr
    Tryptophan* : 1,5 grGlycine : 2,2 gr
    Valine* : 6,7 grProline : 7,8 gr
    Arginine : 2,2 grSerine : 5,4 gr
    * Tavsiye edilen günlük kullanım yüzdesi
    ** 1 porsiyon : 150 gr toz ürün ile 550 ml az yağlı süt karışımı (%1,5 yağ) - 100 ml içime hazır ürünün enerji değeri: 129 kcal/546 kJ

    2.Ürün Universal Nutrition Gain Fast 3100 4500 gr. Fiyat - 225 TL

    [​IMG]

    Daha önceden hardline kullanmıştım şimdi ondan uzak duruyorum :) Şimdi bana önerebileceğiniz protein tozuna geçmeden daha iyi bildiğiniz markalar veya daha iyi özelliklerde olan işime daha çok yarayacak ürün tavsiyelerinizi bekliyorum.
    Cevap veren arkadaşlara şimdiden teşekkür ediyorum.
     
  2. gazo0202
    Offline

    gazo0202 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Eğer bir karbonhidrat tozuna 500 lira verirsen beni sakin yanlış anlama ama aklından şüphe ederim.

    LT26i cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. FPS-King
    Offline

    FPS-King Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Kilo basına 1.5 protein (yemekten ) 7-8 gr kilo basına bulgur pirinc patatesten karb al bu sekilde kilo alırsın merak etme yağ olarakta bitkisel yağları tercij et


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  4. Zümrüd-ü Anka
    Offline

    Zümrüd-ü Anka Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2013
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Burada yazdıklarınızla kilo alınır alınmaz değil ama duba olur çıkarsınız sonra klasik balkonsuz türk erkeği mi olur muhabbetine döner.Amaç düzenli beslenmek ek takviye almak her insanın midesi bir değil her yemeyi yiyemiyor unutmayalım.
     
  5. FPS-King
    Offline

    FPS-King Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bu yazdıklarım ilk 3 ay icin en fazla yağ oranını 5-7 oranında etkiler düzenli olarak sporunu yaparsan anladığım kadarıyla metabolizman hızlı o yüzden karb yüksek tuttum dediğim gibi en fazla %7 yağ verir


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  6. FPS-King
    Offline

    FPS-King Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Ha kardeş ben daha temiz bulka girmek istiyorum dersen hertürlü yardımcı olurum bilgi paylaştıkca cogalır :)


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  7. Zümrüd-ü Anka
    Offline

    Zümrüd-ü Anka Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2013
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağ uzak dursun hocam :) Şuan aklımda karbonhidrat sonralarından protein tozuna geçmek var.Hoca böyle önerdi bende araştırma içerisindeyim
     
  8. FPS-King
    Offline

    FPS-King Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Hocam vallaha hic gerek yok gel bensana özelden her seyi anlatayım yarın her soruna cevap vereyim cidden para tuzagı onlar . Cogu arkadasıma beslenme konusunda ben yardımxı oluyorum ve cok memnunlar


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  9. mecnun12
    Offline

    mecnun12 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    o iki ürün şekerden oluşuyor
    dymatize mass
    optimum serious mass
    bsn true mass
    bunlardan birini seçersen daha faydalı olur

    yada protein tozu alıp mikserde yulafla su katarak karıştırabilirsin
     
    Zümrüd-ü Anka bunu beğendi.
  10. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    he3r yemeyi yemesine gerek yok yiyebidiklerinde kalori hesabı yapsa az arastırma ile parayı çöpe atmaktan kurtlur.
     
    doxux bunu beğendi.
  11. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    Weider'in %80 i şeker. 500 lira şekere para vereceksin. Aynı toz yurtdışı fiyatı 200 Lira.
     
  12. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
  13. Zümrüd-ü Anka
    Offline

    Zümrüd-ü Anka Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2013
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla hocam hardlinede öyle full şeker.Önerebileceğiniz başka birşeyler yok mu ?
    --- Mesaj birleştirildi, 14 Haziran 2014 ---
    Dediğiniz ürünlerede bakacağım.Teşekkürler
     
  14. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
  15. timokanil
    Offline

    timokanil Üye

    Katılım:
    12 Mart 2014
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    102
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
  16. ismail1320
    Offline

    ismail1320 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    bende bu ürünü önermiyorum karışım sıkıntısı büyük anca mikserle karıştırırsan, shakerle karısmıyor topaklanıyor. ben ve arkadaşım bir çok gainer marka kullandık ama bu bize hiç bir etki etmedi ve pskolojikmidir bilmem lavodan cıkamıyorsun içtikten sonra.
     
  17. Buchdich
    Offline

    Buchdich Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    G n c carbo xxx ?
     
  18. hamzakcit
    Offline

    hamzakcit Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar iyi gunler. Ben yurtdışındayim ssn isimli bi markanin kilo aldiricisi dikkatimi çekti. Siz ne dusunuyosunuz?
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Ağustos 2014 ---
    Ayrica 4.5 kilosu 80 tl bunun
     

    Ekli Dosyalar:

  19. cotyorian
    Offline

    cotyorian Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    iyi günler. karbonhidrat almayı düşünüyordum. biraz araştırdım ve Dekstroz & Maltodekstrin'e rastladım. acaba bu ikisini kür olarak kullansam daha etkili olur mu ? ya da herhangi bir bilgisi olan var mı ?
     
  20. MFurkanD
    Offline

    MFurkanD Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2014
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Stajyer Avukat
    Yer:
    İstanbul
    Olurda birisi karbonhidrat arar diye buraya yazıyorum. Eğer bütçenizi ayarlayabilirseniz kesinlikle vitargo alın. Gainerlarde şeker oranı yüksek iken vitargoda çok düşüktür
     

Sayfayı Paylaş