Hangi ekmeği tüketiyorsunuz?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve 2shae tarafından 22 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Hangi ekmek

  1. Beyaz

    18,7%
  2. Tam tahıllı

    30,6%
  3. Kepek

    26,8%
  4. Mısır unu

    0,4%
  5. Çavdar

    13,9%
  6. Pide

    0,6%
  7. Trabzon

    1,3%
  8. Somun

    2,3%
  9. Diğer ( Belirtiniz )

    5,3%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 152 üye.
  1. 2shae
    Offline

    2shae Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    737
    Beğenileri:
    367
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Hangi ekmeği yediğimizi onaylıyalım

    Ben en sağlıklısı tam tahıllı diye düşünerekten pek de sevmesem de tam tahıllı ekmek yiyorum :D
     
  2. ngt_psy
    Offline

    ngt_psy Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    53
    Çavdar. Düşük kalori 1 dilimde ortalama 4 gr protein :)
     
    1919 ve precorefx bunu beğendi.
  3. krnkmdd
    Offline

    krnkmdd Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Ekmek Tüketmiyorum. Ama bazen sabahları 2 dilim falan yerim oda kepek olur.
     
  4. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    eger haslanmis misir patates havuc yada pilav cesitleri varsa ekmegin yuzune bile bakmam ama illa ekmek yiceksem kepek cavdar tam tahilli dan birini tercih ederim.
     
  5. _reckless
    Offline

    _reckless Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    istanbul
    ben 1 aydır hiç yemiyorum 1 ay toplamında en fazla 2 dilim yemişimdir
     
  6. DeL PotRo
    Offline

    DeL PotRo Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    her sabah iki ince dilim kepek ekmeği yiyorum..
     
  7. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    Şuanda bulk dönemındeyım sabah 2 dılım beyaz,oglen 3 dilim beyaz,aksam ekmek tüketmiyorum
     
  8. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Sabahları 5 yumurta, yoğurt, 1 dilim tam tahıllı
    Öğle yemeğini evden hazırlıyorum; tavuk-pilav, ton balığı-pilav-salata, ton balıklı sandıviç(doğru mu yazım?) sandıviç içinde 2 dilim yine tam tahıllı kullanıyorum. Tahıllardan alınması gereken vitaminleri ve lifleri en çok bunun içerdiğini düşünüyorum. Ayrıca çavdarlıyı, kepekliyi falan da denedim ama en lezzetlisi tam tahıllı :D
     
    Erzincanl1 bunu beğendi.
  9. Malefice
    Offline

    Malefice Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2009
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Ekmek olacaksa illa tam tahil(bugday) ekmegini tercih ederim
     
  10. JaM
    Offline

    JaM Üye

    Katılım:
    28 Mart 2009
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Dış Ticaret
    Yer:
    Bursa
    ben de tam tahıllı tüketiyorum
    fakat reyonda bulunmadığı durumda, biraz da değişiklik olsun diye, tam buğday ekmeğini tercih ediyorum.
    ikisi de birbirine çok yakın yani tam buğdayın da Gİ'i düşük.
    ikisinin arasındaki ayrımı bilen paylaşabilir mi?
    teşekkürler
     
  11. BetterThanBe4
    Offline

    BetterThanBe4 Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul/Tekirdağ
    Cavdar ekmegi tuketiyorum. Hem tadi guzel hem de bayatlamiyor.
     
  12. xlygan
    Offline

    xlygan Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2009
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Çavdar da bu gidişle parasızlıktan ya tüketemicem ya da beyaz ekmek yiyeceğim arkadaşlar siz çavdarı nrden alıyorusunz ben uno nunkini alıyorum ama bitiyor hemen 4tl fiyatı var ayrıca :/
     
  13. rockallen
    Offline

    rockallen Üye

    Katılım:
    7 Mart 2008
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    102
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul
    Tam Tahıllı Ekmek Tüketiyorum . Hem Tadı İyi Hemde Bolca Lif Barındırdığından Yararlı.
     
  14. BetterThanBe4
    Offline

    BetterThanBe4 Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul/Tekirdağ
    Heryerde bulamiyorum bende. Bim ve A101 gibi yerlerde satiliyordu bir ara simdi bilmiyorum. 2 TL'ye aliyorum kocaman somunu.
     
    xlygan bunu beğendi.
  15. super_hornet
    Offline

    super_hornet Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    beyaz ekmek insan sağlığına zararlıdır, obez yapar....en adi gıdalardan biridir...
     
    magicbaris bunu beğendi.
  16. Ayandon
    Offline

    Ayandon Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
  17. Iron_Man
    Offline

    Iron_Man Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2009
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    259
    Ödül Puanları:
    0
    sadece sabahları kepek ekmeği tüketirim o da yumurta beyazını tek başına yiyemediğim için mecburiyetten :)
     
  18. kaslı erkek
    Offline

    kaslı erkek Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Koyu renkli ve sağlıklı her türlü ekmeği tüketebilirim, ki bu iki özellik bir arada bulunuyor genelde.
     
  19. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    Ben ekmek seçmem hangi ekmek varsa evde onu yerim genelde beyaz.
     
  20. anıl
    Offline

    anıl Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2005
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    beyaz ekmek sandığınız kadar zararlı veya adi bi yiyecek değil .komplex karbonhidratlar protein ve b6 vitamini içerir. sabahları ve akşam son öğünümde beyaz ekmek yerim
     
    AkrepHan bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş