hangi ek takviyelerı kullanmalıyım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sinan45 tarafından 1 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. sinan45
    Offline

    sinan45 Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    iyi akşamlar aranızda yenıyım herkeze merhaba
    19 yasımdayım gecen sene 6 aylık spor salonuna gıttım
    boyum 1.72 kılo 60 suankı olculerım 31 cm pazu 90 cm gogus 103 cm omuz (gecen seneden berı spora gıtmıyorum)

    1 ay ıcınde tekrar salona yazılacagım en az 1- 2 sene kesın aralıksız devam edecegım .
    suan ıcın ek takvıyelere ayırabılecek butcem 200 tl bana hangı urunlerı tavsıye edebılırsınız

    şimdiden tesekkurler
     
  2. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Hicbir ek takviye alma suan
     
  3. sinan45
    Offline

    sinan45 Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    uzun suredır spor yapmadıgımdan dıyorsan evde duzenlı olarak barfıks ve mekık cekıyorum vucudum ham degıl 2 ay oncede askerı mulakatlar ıcın 1 ayda salona gıtmıstım.
    ek takvıyeyıde 2.ayda kullanmaya baslamayı dusunuyorum suan bayram dolaysıyla ındırım oldugundan almayı dusunuyorum kılo boy olculerıme gore onerebılecegınız urunler varmı ?
     
  4. fırat baki
    Offline

    fırat baki Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaslar ben 17 yasındayım 1 yıldır fitness yapıyorum basladıgımda 86 kiloydum suan 65 im ve son 6-7 aydır agırlık çalışıyorum kas kütlem gelişti. ama bi yerden sonra ilerleyemedim suan protein ve bcaa aldım onu kullanıyorum fakat eskiden kalma alt karın yaglarım duruyo 4 karın kası belli oluyo ama alttaki bölümde yag var o yaglar kardiosuz nasıl gider çünkü 65 kiloyum dahada düşmek istemiyorum son olarak bcaa ve proteine ek olarak bişi almalımıyım şimdiden tesekkurler
     
  5. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Ha derdin indirimden yararlanmaksa optimum, weider alabilirsin whey proteini. Ama bunlar beslenmeyle artik ilerleyemediginde kullanilmalidir. Sen psikolojik olarak bagimli olmak uzeresin. Varsin pahali olsun, koy kenara parani, gercekten ihtiyacin oldugunda al.
     
  6. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Seker yemezsen ve biraz alt karin calisirsan gider. Yesil cay ve yesil elmayi da unutma.
     
  7. alayına07x
    Offline

    alayına07x Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar supplementi ne olarak görüyorsunuz? Yahu bunar mucize değil . Biz sporculara öyle anlatıyorlar öyle beynimize kazıtmaya çalışıyorlae ki bunları sanırsın bunlarsız hiçb,rşey olmuyor. yahu sen ana öğünlerini tam oalrak saatinde yiyebiliryormsuun. uykuna dikkat edebiliyor musun? akşam 11 de yatıp sabah erkenden öğünlerini tüketmek için 7 de kalkıyormusun? ara öğünlerinde diyet listeen uygun kuruyemişlerini meyvelerini ws. yiyebiliyor musun? bunları düzenli oalrak yap bir süre . daha sonra kullanırsın takviyeleri. Diyeceğim o ki supplementler elbette işe yarıyor. yaramıyor demiyorum. Lakin bunları da mucize beklemeyin. senin beslenmenle alabilceğin gelişimin yüzde 15 ini anca verir suplementler. Sygılar . Oyunlara gelmeyin kardeşlerim.
     
    ABEKAYNANA ve Candot bunu beğendi.
  8. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.492
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Bekleme süresini ihlal edip ilgili kural maddelerini ihlal ederek özellikle başka bir bölüme başlık açtığınız için başlığınız içeriğine bakılmaksısın kilitlenmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş