Hangi Besin takviyesini kullanmalıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve efervan tarafından 16 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. efervan
    Offline

    efervan Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar başlayalı 2 ay hatta daha fazla oldu düzenli besleniyorum ama kafamda tek bi soru var karbonhidrat tozu mu kullanmalıyım protein tozu mu önümüzdeki günlerde almayı düşünüyorum.

    Ölçülerim omuz 113 göğüs 92 kol 30.5 bel 78 çoğu insanın görüşüne göre ektoyum ama boyum 181 kilom 73. Galiba kilom futbol geçmişimden dolayı kaynaklanıyor bacaklarım oldukça kalın acaba doğru mu bilmiyorum yinede sizlere danışmak istedim ne yapmalıyım. gainer mı protein tozu mu ?
     
  2. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Bu safhada değilde 6 aydan sonra takviye kullanmanı tavsiye ederim.
    Gainer yerine protein tozu almanı öneririm
     
    efervan bunu beğendi.
  3. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.195
    Beğenileri:
    3.247
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş