Hangi bölgeyi çalışırken terliyorsunuz

Ben karın kasları ve bacakları çalışırken çok terliyorum biraz yapsam bile sucuk gibi ter oluyom

 

Tum bolgeler...sahsi fikrim terlemeden, tshirt islanmadan idman oluyorsa o idmana ben idman demem...

 

Her antrenman sirilsiklam oluyorum bölge hic fark etmez

 

Eskiden Cok Terlerdim Ama Simdi Terlemiyorum Suyu Coğalttım Ondan Galiba

 

Bugün bayıldım bittim nerdeyse ama squatta çok terliyorum daha sonrasında leg prese geçince bayılcak gibi oluyorum. Genel olarak hepsinde baya bir terliyorum ama bende yağ az herhalde sonradan hemen soğuyorum.

 

Mekik çekerken sırılsıklam oluyorum

 

ben bir türlü terleyemiyorum öyle sizin gibi yav, şu an havalar soğuk ondandır hadi belkide, bir tek biceps çalışırken çok ısınıyor vücudum, triceps çalışırken bişi yok, bi tek bicepste.. niye acaba anlamıyorum, keşke bende sizin gibi terleyebilsem spor anında, suda içiyorum gün içerisinde sürekli yudum yudum, asla sarı renge dönüşmedi idrar, ilginç..

 

Kalın giyin bak nasıl terliyorsun. İllaki terlemen gerekmez sen kendin o antremanda iyi verim aldığını hissediyorsan yeter. Ben salonda en son çıkan adam oluyorum ısınması,esnemesi dinamik ısınması falan derken 1 saati bile geçebiliyor. Millet terlemeden çıkanlar var iki kaldırıyor terkediyor.

 

evde çalışıyorum, terleyeyim, vücut soğumasın antrenman verimli geçsin diye set araları 30-35 saniye dinleniyorum, üzerimde kazak var zaten altta pijama falan, çorap ve terlik bile giyiyorum hiç bir şekilde soğumayayım diye..

 

Bende evde çalışıyorum günde 2-3 tsirtht değiştiriyorum terden

 

Ama Squat Deadlift Çok İyi Terletiyor