Hangi Aminoasitler bizim için gerekli ?

Bildğimiz gibi 20 çeşit aminoasit var . ama biz vücut geliştirme yapanların hepsine mi ihtiyacı olur? yoksa içinde hayati önemi taşıyanlara mı ?

Bildiğim kadarıyla animal Nitro'da 9 çeşit amino asit var.. O zaman geri kalanları işimize yaramıyor ekstradan vücuda yük mü bindiriyoruz ?

 

Aminoasitler esansiyel , yarı esansiyel ve non esansiel aminoasitler olarak 3 e ayrılırlar. Esansiyel aminoasitler vucut tarafından üretilemediğinden bu aminoasitleri dışarıdan aldığımız besinlerden karşılamamız gereklidir. Bunlar histidin , izolösin , lisin , lösin , metionin , fenilalanin , treonin ,triptofan ve valin dir. Nitroda da bu 9 esansiel aminoasidin 8 i mevcuttur. Diğer aminoasitlerinde vucutta önemli görevleri vardır. Vucudumuza yük oluşturmazlar.