Handstand push ups ! ( Amuda Kalkarak Şınav Çekmek )

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Leqend tarafından 10 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Leqend
    Offline

    Leqend Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Denizli
    Ewt Arkadaşlar handstand'i aranızda bilmeyenleriniz vardır. Anlamıda amuda kalkmadır. aynı zamanda push up 'da şınavdır. Sanırım ne demek dediğimi anladınız. Amuda Kalkarak şınav çekmektir kısaca . Hiç Denedinizmi ? Amuda kalkamıyorsanız, bacaklarınızı duvara dayayarak durabilirsiniz. Böyle durarak kendinizi indirip kaldırın. Kaslara etkisi çok olacaktır. (Bknz: www.youtube.com/watch?v=JvNVbJnARAY )
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bonatschi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş