Hamstring kaslari

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Atalante tarafından 28 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Atalante
    Offline

    Atalante Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    Hamstring kaslarim şişti onları nasıl kucultmeliyim
     
    Atalante, 28 Ocak 2016
    #1
  2. Mr.ø
    Offline

    Mr.ø Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2015
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    İnsan cidden hayret ediyor...


    YOU THINK BIG

    YOU GET BIG
     
    Mr.ø, 28 Ocak 2016
    #2
    Pink Zeppelin ve stefan35 bunu beğendi.
  3. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.496
    Beğenileri:
    1.066
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    o bölgeyi çalıştıran antrenmanları bırakarak ve kardiyo ile küçültmen mümkün olabilir..
     
    stefan35, 28 Ocak 2016
    #3
    mali67 bunu beğendi.
  4. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    hamstring kaslarınız ''şişmedi'' , yağlandınız. hamstring dominant bir hareket yapmamışsınızdır bile muhtemelen.
     
    Pink Zeppelin, 29 Ocak 2016
    #4
    stefan35, Mr.ø ve hercules13 bunu beğendi.
  5. Atalante
    Offline

    Atalante Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    Hayır yani orayı çalıştıran bi makina hareketi var 40 kiloyla onu yaptım bir ay sonra bisiklet baya sürdüm bıraktım ama kuculmedi zaten o büyümeyi görüp bıraktım.
     
    Atalante, 29 Ocak 2016
    #5

Sayfayı Paylaş