Hamlık ağrısına rağmen. . .

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve enter33 tarafından 4 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. enter33
    Offline

    enter33 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    10 aylık aranın ardından bu pazartesi yeniden başladım. başlangıç proğramından bi sonraki programı uyguladım fakat hiç yaşamadığım hamlık ağrılarıyla karşı karşıyayım. Hiç bi yerimi kıpırdatamıyorum. Sizce ağrıların geçmesini beklemelimiyim yoksa antrenmana aynen devam mı edeyim ?
    --- Mesaj birleştirildi, 4 Temmuz 2014 ---
    Bi kişi bile yokmu ya 2 satır yorum yazabilecek ? Eskiden 5 dakikada sorunlara çözüm bulunurdu burada...
     
    Son düzenleme: 4 Temmuz 2014
  2. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    245
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    Aynen devam et başlar başlamaz ara verirsen hamlık daha da artar.
     
  3. enter33
    Offline

    enter33 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya ama 2 gündür öyle böyle değil ağrılar. Bu gün gitmedim. Yarın gideyimmi o zaman ? Gerçekten tepeden tırnağa her yerim feci ağrıyor. Kollarımı düz tutamıyorum bile
     
  4. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    245
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    Ağırlıkları eline alınca emin ol kendini çok daha iyi hissedeceksin.Şu anki psikolojiyle sanki hiç kaldıramayacaksın gibi gelebir sana ama insan vücudu kusursuzdur :) İyi sporlar...
     
    enter33 bunu beğendi.
  5. enter33
    Offline

    enter33 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    çok teşekkürler sağol ama bunları neye dayanarak söylüyorsun (sakın yanlış anlama) yani ne derece güvenebilirim, tahmin falanmı yoksa kesin bilgi mi ona göre yarın gidip abancam ? :)
     
  6. enter33
    Offline

    enter33 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    beyler açıkcası henüz tatmin olmadım yarın devam edeyimmi etmeyeyim mi sonuç olarak ?
     
  7. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    245
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    Bunlar kişisel tecrübe ve bilgi birikimlerim.Benim için hava hoş istersen sonsuza kadar salona gitme ya da günde 15 saar spor yap farkeden bir şey yok benim için :)
     
    enter33 bunu beğendi.
  8. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bende bu hafta basladim full body off fullbody off upper body lower body off yapiyorum. Bugun lower body gunuydu sabah bacak agrisindan yuruyemiyodum bile ama lower body idmanimi yaptim aksatmadim. Biraz esneme ve 2 set squatla isindim agrilarim gecti (önceki gunden kalan). Kesinlikle devam etmelisin
     
  9. mayiaskaquestion
    Offline

    mayiaskaquestion Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence geçtikten sonra yapman en verimlisi olur zaten kas ağrısı güzeldir hoştur
     

Sayfayı Paylaş