Halterciler neden kilo kaldırmadan önce amonyak koklar?

Amonyak beyin açısından bir uyarıcımı? Öyle olsa doping sayılırdı.Ama bu Halterde bir teamül haline gelmiş neden?

 

Amonyak bildiğim kadarıyla nefes yollarını açmak ve sinir sistemini uyarmak ( psikolojik olarak hazırlanmaya yardımcı olması amacıyla ) koklanılıyor.

İkinci soruya gelicek olursak her uyarıcı maddeyi doping statüsüne sokamayız tabiki.

 

İsteyen kokluyor halterde.

 

Yani bir nevi Özgüven veriyor insana .Özgüvende her işin başı oluyor tabiki.

 

koku sinirlerini kullanarak minik bi elektro reset atıyor beyne, oyle bir yanıyor ki hiçbir şeyi düşünemiyorsun. konsantrasyon icin kullandıklarını düşünüyorum

 

Evet bencede öyle.Çünkü halter vücut çalışma gibi değil.İstediğiniz kadar kuvvetli kas yapın teknik uygulayın .Kiloyu tutamıyorsunuz(Yani çeviremiyorsunuz) Bir Filim vardı Son Samurai diye.Orada bir Amerikalı subay Alkido tekniğini öğrenir.Ama devamlı yenilir.Bir Japon kadını ona derki mücadele ederken "düşünüyorsun!" Düşünmeden mücadele et.Ama işte bu düşünce Şuuraltında oluşuyor.Onu ortadan kaldırmak gerekiyor.O zaman Amonyağın böyle bir etkis var demekki.Forumda bir "Güçlü yumruk nasıl atılır tartışması vardı.Benim kanaatımca güçlü yumruk ne Bicepsten ne tricepsten nede Deltoit Bel ve bacaktan çıkar.Hepsinin bir karışımıdır.Buda ancak düşünmeden vurmakla olabilir.Yoksa Kum torbası çalışması dahi işe yaramaz.Onun için Halterciler bu işin sırrını az çok çözmüşler galiba

 

Halterde teknik çok önemlidir teknik olmadan kilo kaldıramazsınız.Salonda görüyorum kilo adama hafif geliyor ama teknik eksik olduğu için kaldıramıyor

 

Senelerdir çalışıyorum.Kiloyu bir gün bir teknikle çok rahat çeviriyorum.Ertesi günde aynı teknikle çevirebiliyorum.Fakat bir zaman geliyor o teknikle rahatlıkla çevirebildiğim kiloyu ne kadar uğraşırsam uğraşayım çeviremiyorum.Belli bir süre geçtikten sonra tekrar çevirebiliyorum.Yani bu iş Benç pres basmağa benzemiyor.Onda Kiloyu zamanla çok rahat bir şekilde presleyip arttırma yapabiliyorsunuz.Ama halterle silkme yapayım derseniz olmuyor.150 kgla rahat 6 tekrar Benç yapabiliyorum fakat bir 80 kg ramı omuzlayamıyorum. Bugün yapsam yarın olmuyor.174 175 boyda 77 kg Definisyonlu bir vücut yapım var.Kollar 45 cm in üstünde bir 80 kg ramı yerden kaldıramıyorum. Buna mukabil 49 kg ağırlığına kassız bir bayan 110 kg ramı rahatlıkla çevirebiliyor?Artık saçımı başımı yolmaya başladım

 

boksörlere de gerekirse koklatılır...

uyuz , uyuşuk , durağan hallerinden kurtulsunlar diye...

ama , mecburi değil ...

 

Bunu bilmiyordum işte

 

Esneklikle alakalı bir şey bu aslında.Halterci olarak bizim bench press yapmamız yasak,kol çalışması yapmak yasak kol çalışısanız dirsekleriniz ve bilekleriniz dönmüyebilir.Bench press ise silkme atışı çok kötü yönde etkiler