Halter dumble 50 kg nereye kadar götürür

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve MrHeadman tarafından 8 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. MrHeadman
    Offline

    MrHeadman Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2011
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar. Kafama takılan bir kaç soru var

    1. 50 kg bir dumble halter set alsam beni ne kadar götürür. ( ne kadar götürürden kastım yapabileceğim maksimum kol cm si mesela 40-41 e gelebilirmiyim ? Tam anlatamadım sorunumu ama umarım anlayan çıkar )

    2. dumble taktığım dökümleri haltere ( z bar ) takabilirmiyim

    Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.
     
  2. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    z bar ve dumbel uyumlu takımlardan almanı öneririm
    forumdada bulabileceğin iyi bir program yapıp
    beslenmene ve supplement alımını düzenli yaparsan
    tabiki iyi bir vucudun olur
     
  3. Emrahbozoglu
    Offline

    Emrahbozoglu Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2010
    Mesajlar:
    242
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Sana bağlı
     
  4. by_burak
    Offline

    by_burak Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Vücut ölçülerini verseydin daha iyi yardımcı olurduk..
     

Sayfayı Paylaş